หมูสันในราดซอสมัสตาร์ดน้ำผึ้ง
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
หมูสันในราดซอสมัสตาร์ดน้ำผึ้ง
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🐖 4 ชิ้นของเนื้อหมูสันใน
- 🍊 1/3 ถ้วยน้ำส้ม
- 🧂 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันถั่วเหลืองชนิดโซเดียมต่ำ
- 🍯 2 ช้อนโต๊ะมัสตาร์ดผสมน้ำผึ้งชนิดเบา
ขั้นตอน
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
ใส่ชิ้นหมูลงในกระทะที่ไม่ติดกระทะ
ปรุงอาหารบนไฟแรงปานกลางจนชิ้นหมูด้านหนึ่งเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล
ใช้พายยางกลับหมู
เพิ่มส่วนผสมที่เหลือและคนให้เข้ากัน
ปิดฝากระทะแล้วลดความร้อนลง
เคี่ยวประมาณ 6 ถึง 8 นาทีจนหมูสุก
หมูจะสุกเมื่ออุณหภูมิภายในถึง 145 °F
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
238
แคลอรี่
- 38gโปรตีน
- 4gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถแทนที่ 2 ช้อนโต๊ะของมัสตาร์ดน้ำผึ้งด้วย 1 ช้อนโต๊ะของน้ำผึ้งรวมกับ 1 ช้อนโต๊ะของมัสตาร์ดผสมกันเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีไม่ควรบริโภคน้ำผึ้งจัดจานนี้คู่กับสลัดและขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ดหรือโรลสำหรับมื้ออาหารที่สมดุลตรวจสอบให้แน่ใจว่าหมูถึงอุณหภูมิภายใน 145°F เพื่อการบริโภคที่ปลอดภัย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล