env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ต้นขาไก่หม้อทอดช้าในน้ำผึ้งและกระเทียม

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 🍗 ต้นขาไก่ไร้กระดูกและหนัง 4 ชิ้น
  • ซอสและเครื่องปรุง

    • 🥢 ซอสถั่วเหลือง ½ ถ้วย
    • 🍅 ซอสมะเขือเทศ ½ ถ้วย
    • 🍯 น้ำผึ้ง ⅓ ถ้วย
    • 🧄 กระเทียมบด 3 กลีบ
    • ใบโหระพาแห้ง 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

เตรียมส่วนผสมทั้งหมดให้พร้อม

2

จัดเรียงต้นขาไก่เป็นชั้นเดียวในหม้อทอดช้าขนาด 4 ควอร์ต

3

ผสมซอสถั่วเหลือง ซอสมะเขือเทศ น้ำผึ้ง กระเทียม และโหระพาเข้าด้วยกันในชาม จากนั้นเทลงบนต้นขาไก่

4

ปิดฝาและตั้งความร้อนต่ำเป็นเวลา 6 ชั่วโมง หรือความร้อนสูงเป็นเวลา 3-4 ชั่วโมง

5

เสิร์ฟและเพลิดเพลิน!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

325

แคลอรี่

  • 22g
    โปรตีน
  • 34g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟพร้อมข้าวบาสมาติหรือควินัวสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์เพิ่มผักนึ่งหรืออบเป็นเครื่องเคียงหากคุณมีเวลาน้อย ให้ใช้การตั้งค่าความร้อนสูงเพื่อให้ทำอาหารได้เร็วขึ้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล