env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ซูชิโฮมเมด

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ข้าวและเครื่องปรุง

    • 💧 น้ำ 1 1/3 ถ้วย
    • 🍚 ข้าวขาวเมล็ดสั้นดิบ 2/3 ถ้วย
    • น้ำส้มสายชูหมักจากข้าว 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🍬 น้ำตาลทรายขาว 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ 1 1/2 ช้อนชา
  • ส่วนผสมหลัก

    • แผ่นสาหร่ายโนริ 4 แผ่น
  • ไส้

    • เนื้อปูเทียม 1/2 ปอนด์ แยกลำใย
    • 🥑 อะโวคาโด 1 ลูก ปอกเปลือก ควักเมล็ด และหั่นเป็นชิ้น
    • 🥒 แตงกวา 1/2 ลูก ปอกเปลือก หั่นเป็นเส้นเล็ก ๆ
    • ขิงดอง 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด เตรียมเตาอบให้ร้อนที่อุณหภูมิ 300°F (150°C)

2

ต้มน้ำให้เดือดในหม้อขนาดกลาง คนข้าวลงไป ลดความร้อนลงเหลือระดับปานกลางถึงต่ำ ปิดฝา และเคี่ยวจนข้าวนุ่มและน้ำถูกดูดซึมไปทั้งหมด 20 ถึง 25 นาที

3

ผสมน้ำส้มสายชูหมักจากข้าว น้ำตาลทราย และเกลือในชามเล็ก คนเบา ๆ ลงในข้าวที่สุกแล้วในหม้อ และพักไว้

4

วางแผ่นสาหร่ายโนริลงบนถาดอบ

5

อบแผ่นสาหร่ายโนริในเตาอบที่อุ่นเตรียมไว้จนกว่าจะอุ่น 1 ถึง 2 นาที

6

วางแผ่นสาหร่ายโนริ 1 แผ่นตรงกลางไม้แผ่นซูชิ ใช้มือเปียกทาข้าวให้เป็นชั้นบาง ๆ ด้านบน จัดเรียงปูเทียม อะโวคาโด แตงกวา และขิงดอง 1/4 ส่วนกระจายลงบนข้าวในแนวเส้นตรงกลาง

7

ยกปลายหนึ่งของไม้และม้วนมันแน่นเหนือไส้เพื่อทำม้วนให้สมบูรณ์ ทำซ้ำกับส่วนผสมที่เหลือ

8

ใช้มีดคมเปียกตัดแต่ละม้วนออกเป็น 4 ถึง 6 ชิ้น

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

152

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 26g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 4g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้วัตถุดิบที่สดใหม่เพื่อให้ได้รสชาติที่ดีที่สุดเปียกมือด้วยน้ำเพื่อป้องกันข้าวติดเวลาทาบนแผ่นสาหร่ายมีดคม ๆ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการตัดให้เรียบร้อย เช็ดด้วยผ้าเปียกหลังจากตัดแต่ละครั้งทดลองกับไส้เพื่อให้ตรงกับความชอบของคุณ เช่น แซลมอนรมควันหรือทูน่า

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล