env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

โฮมเมดแฮมเบอร์เกอร์เฮลเปอร์

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 🐄 เนื้อวัวบดลีน 1 ปอนด์
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมเหลือง 1/2 ถ้วย
  • เครื่องปรุงและเครื่องเทศ

    • 🍅 ซอสมะเขือเทศเข้มข้น 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🍅 ซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 ผงกระเทียม 1/2 ช้อนชา
    • 🌶 พริกป่น 1/2 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือโคเชอร์ 1/2 ช้อนชา
    • 🌶 ปาปริก้า 1/4 ช้อนชา
    • 🧂 พริกไทยดำป่น 1/4 ช้อนชา
  • ของเหลว

    • น้ำซุปลูกวัว 3 1/2 ถ้วย
  • คาร์โบไฮเดรต

    • พาสต้าข้อศอก 1 ถ้วย
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧀 ชีสเชดดาร์ 6 ออนซ์

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด

2

ตั้งหม้อหนักก้นหนาบนไฟแรงปานกลาง เติมเนื้อวัวและหัวหอมลงไป แล้วผัดเป็นครั้งคราวจนกว่าเนื้อจะแตกออก สุก และไม่เป็นสีชมพูอีกต่อไป ประมาณ 7 นาที ตักไขมันที่เหลือออกไปทิ้ง

3

ใส่ซอสมะเขือเทศเข้มข้น ซอสมะเขือเทศ ผงกระเทียม พริกป่น เกลือ ปาปริก้า และพริกไทย ลงในหม้อ ผัดอย่างต่อเนื่องจนกว่าจะหอม ประมาณ 2 นาที

4

เติมน้ำซุปลูกวัว แล้วตั้งไฟให้เดือดแรงๆ คนพาสต้าลงไป ลดไฟลงเล็กน้อย และต้มเบาๆ โดยไม่ปิดฝา คนเป็นครั้งคราวจนกว่าพาสต้าจะสุกและน้ำซุปถูกดูดซึมไปเกือบหมด ใช้เวลาประมาณ 13 ถึง 15 นาที

5

ยกออกจากเตา แล้วคนชีสเชดดาร์ลงไป จนละลายและผสมเข้ากันได้อย่างสมบูรณ์ ใช้เวลาประมาณ 30 ถึง 45 วินาที พักไว้จนข้นก่อนเสิร์ฟประมาณ 2 นาที

6

เสิร์ฟและเพลิดเพลิน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

549

แคลอรี่

  • 46g
    โปรตีน
  • 16g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 32g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ชีสเชดดาร์ขูดสดเพื่อให้ละลายได้ดีขึ้นคุณสามารถเปลี่ยนมาใช้ไก่งวงบดหากมองหาตัวเลือกที่มีไขมันน้อยการเติมพริกป่นแค่นิดหน่อยสามารถเพิ่มความเผ็ดสำหรับคนที่ชอบความจัดจ้าน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล