ส่วนผสม

• พาสต้า

  • 🍝 1/2 ถ้วย พาสต้าข้อศอกโปรตีนสูง เช่น Banza

• ชีส

  • 1/2 ถ้วย คอทเทจชีส
  • 🧀 1 ออนซ์ เชาดาร์ชีส ขูดฝอย
  • 🧀 1/2 ออนซ์ พาร์มิจิอาโน เรจจิอานโอ ชีส ขูดฝอย
  • 1 ช้อนโต๊ะผงชีสเชดดาร์

• นม

  • 🥛 2 ช้อนโต๊ะ นม 2% โปรตีนสูง เช่น Fa!rlife

• เครื่องปรุง

  • 1 หยดซอสวุร์สเตอร์ไชร์
  • 🥫 1/4 ช้อนชา มัสตาร์ด Dijon

• เครื่องเทศ

  • 2 ช้อนชา ทุกอย่างผสมเครื่องปรุง