
กระต่ายซ่อนแอบ
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
กระต่ายซ่อนแอบ
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
Main
- 🌱 ต้นขึ้นฉ่าย 2 ลำต้น (หั่นแต่ละชิ้นครึ่งหนึ่งตามยาว)
- 🥦 ดอกกะหล่ำปลีขนาดเล็ก 4 ชิ้น (หั่นครึ่ง)
- 🥜 เนยถั่ว 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
วางชิ้นขึ้นฉ่ายหนึ่งชิ้นตรงกลางจาน โดยให้ด้านในหันขึ้น
ใช้มีดป้ายทาเนยถั่วที่ขอบด้านบน
วางชิ้นขึ้นฉ่ายอีกชิ้นไว้ด้านบน ทำเป็นรูปทรงกระบอกแล้วหั่นครึ่ง
ทำซ้ำขั้นตอนที่ 1-3 กับชิ้นขึ้นฉ่ายที่เหลืออีก 2 ชิ้น
วางดอกกะหล่ำปลีไว้ที่ปลายของแต่ละทรงกระบอก ยึดไว้ด้วยเนยถั่วที่เหลือ
เพลิดเพลินกับกระต่ายซ่อนแอบของคุณ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
110
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 9gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากมีปัญหาเรื่องภูมิแพ้ ให้เปลี่ยนเนยถั่วเป็นเนยอัลมอนด์หรือเนยเมล็ดทานตะวันใช้ผักหลากสี เช่น แครอทหรือพริกหยวกหั่นแว่น เพื่อให้สูตรอาหารน่าสนใจยิ่งขึ้นแช่เย็นสักครู่เพื่อให้เนยถั่วแข็งตัว จับถนัดมือขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล