Heinz® Classic Family Fajitas
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
Heinz® Classic Family Fajitas
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
น้ำมันและเครื่องปรุง
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
- พริกไทย ½ ช้อนชา
- ผงชili 2 ช้อนชา
ผัก
- 🧅 หอมใหญ่ 2 หัว, หั่นแว่น
- พริกหวาน 2 เม็ด, หั่นแว่น
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ, สับละเอียด
- ผักกาดแก้วสับ 2 ถ้วยตวง
โปรตีน
- ไก่งวงบด 1 ปอนด์
ซอส
- ซอสชิลี Heinz® Chunky with Sweet Peppers 1 ½ ถ้วยตวง
- ซอสมะเขือเทศ Heinz 2 ช้อนโต๊ะ
อื่นๆ
- 🌮 แป้งตอร์ตีย่าขนาด 10 นิ้ว 2 แผ่น
- ชีสเชดดาร์เก่าขูดฝอย 1 ½ ถ้วยตวง
- ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ ⅔ ถ้วยตวง
ขั้นตอน
ตั้งน้ำมันครึ่งหนึ่งในไฟกลางค่อนข้างสูง ใส่หอมใหญ่ พริก และเกลือพริกไทยครึ่งหนึ่ง ผัดไปเรื่อย ๆ เป็นเวลา 5 นาทีหรือจนกว่าจะนุ่ม แล้วพักไว้
ใส่น้ำมันที่เหลือลงในกระทะ บดเนื้อไก่งวงใส่ลงไป ตามด้วยกระเทียม ผงชili และเกลือพริกไทยที่เหลือ ผัดจนสุกเป็นสีน้ำตาล ใช้เวลาประมาณ 5 นาที คนในซอสชิลีครึ่งหนึ่งและซอสมะเขือเทศทั้งหมด ต้มให้เดือด
เสิร์ฟส่วนผสมเนื้อและผักพร้อมกับตอร์ตีย่าและชามใส่ซอสชิลีที่เหลือ ชีส ผักกาดแก้ว และครีมเปรี้ยว เพื่อประกอบฟาฮิตาของคุณเอง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
547
แคลอรี่
- 26gโปรตีน
- 62gคาร์โบไฮเดรต
- 26gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อเพิ่มรสชาติ โรยอะโวคาโดสับและซอสร้อนบนฟาฮิตาของคุณจัดบาร์ฟาฮิตาแบบปรับแต่งได้สำหรับการรวมญาติเพื่อความสนุกสนานและมีส่วนร่วมใช้ตอร์ตีย่าโฮลเกรนเพื่อเพิ่มเส้นใยและสารอาหาร
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล