env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ขนมปังเนื้อสไตล์คลาสสิก Heinz

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🧅 ½ ถ้วย หัวหอมสับละเอียด
    • ½ ถ้วย ก้านขึ้นฉ่ายสับละเอียด
    • ¼ ถ้วย พริกเขียวสับละเอียด

  • เครื่องปรุง

    • 1 ถ้วย ซอสมะเขือเทศ Heinz

  • โปรตีน

    • 🍖 1 ½ ปอนด์ เนื้อบดไขมันต่ำ
    • 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง คนให้พอแตก

  • การอบและการปรุงรส

    • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
    • 🍞 1 ถ้วย เศษขนมปังนุ่มสด
    • 🧂 ½ ช้อนชา เกลือ
    • ¼ ช้อนชา พริกไทย

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (180 องศาเซลเซียส) ทาน้ำมันบาง ๆ ที่พิมพ์ขนมปังขนาด 9x5 นิ้ว

2

ตั้งน้ำมันในกระทะใบใหญ่บนไฟกลางค่อนไปทางแรง ผัดหัวหอม ก้านขึ้นฉ่าย และพริกเขียวในน้ำมันร้อนจนนุ่มประมาณ 5 นาที คนซอสมะเขือเทศเพื่อทำซอส ยกออกจากเตา

3

ผสมครึ่งหนึ่งของซอสกับเนื้อบด เศษขนมปัง ไข่ที่คนแล้ว เกลือ และพริกไทยในชามขนาดใหญ่ คลุกเคล้าเบา ๆ ปั้นส่วนผสมลงในพิมพ์ที่เตรียมไว้

4

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกระทั่งเทอร์โมมิเตอร์สำหรับอ่านอุณหภูมิทันทีอ่านได้ 160 องศาฟาเรนไฮต์ (70 องศาเซลเซียส) ประมาณ 1 ชั่วโมง นำออกจากเตา พักไว้

5

ในระหว่างนี้ นำซอสที่เหลืออุ่นใหม่บนไฟกลาง หั่นขนมปังเนื้อและเสิร์ฟพร้อมซอสร้อน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

517

แคลอรี่

  • 23g
    โปรตีน
  • 28g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 34g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้เนื้อบดไขมันต่ำเพื่อลดปริมาณไขมันปล่อยให้ขนมปังเนื้อพักอย่างน้อย 10 นาทีก่อนหั่นเพื่อรักษารูปร่างจับคู่ขนมปังเนื้อกับมันบดและผักนึ่งสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล