env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ซุปไก่และผักแบบเข้มข้น I

ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $35

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 100 Min
  • 40 จำนวนจาน
  • $25

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 🍗 ไก่ทั้งตัว 1 ตัว (น้ำหนัก 3 ปอนด์)
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว หั่นเป็นชิ้นหนา
    • ขึ้นฉ่าย 5 ลำตัดเป็นชิ้นหนา
    • 🥕 แครอท 5 หัว หั่นเป็นชิ้น
    • ฟักทองเหลือง 1 ลูก หั่นเป็นชิ้นบาง
    • ซูคินี 1 ลูก หั่นเป็นชิ้นบาง
    • 🍄 เห็ดสด 1 ปอนด์ หั่นเป็นชิ้น
    • พริกหยวกสีแดง 1 ลูก หั่นเป็นชิ้น
  • เครื่องเทศและเครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ
    • ใบโหระพาสด 1 ช้อนชา บดแน่น
    • พริกไทยดำบดหยาบ 1 ช้อนชา
  • ส่วนผสมหลัก

    • ซุปไก่สำเร็จรูป 2 ช้อนโต๊ะ
    • บะหมี่ไข่ดิบ 2 ถ้วย
    • พาสต้าทอร์เทลลินีสด 12 ออนซ์

ขั้นตอน

1

ใส่ไก่ หัวหอม ขึ้นฉ่าย เกลือ โหระพา และพริกไทยลงในหม้อต้มขนาด 10 ควอร์ต เติมน้ำจนท่วมส่วนผสมแล้วต้มจนเดือด ลดไฟลงเคี่ยวประมาณ 1.5 ชั่วโมงหรือจนกว่าไก่จะนุ่ม

2

ใช้ทัพพีรูปช่องตักไก่ออกจากหม้อ พักไว้เพื่อเตรียมใช้ในภายหลัง

3

ใส่แครอท ฟักทอง ซูคินี เห็ด พริกหยวกแดง ทอร์เทลลินี ซุปไก่สำเร็จรูป และบะหมี่ดิบลงในหม้อต้ม เพิ่มความร้อนเป็นระดับปานกลาง

4

ในขณะที่บะหมี่และผักกำลังทำให้สุก แกะไก่ออกจากกระดูก หั่นเป็นชิ้น ๆ แล้วใส่กลับลงไปในหม้อซุป เติมน้ำเพิ่มหากส่วนผสมไม่ได้จมอยู่ใต้น้ำ

5

นำซุปต้มจนเดือด จากนั้นลดไฟลงเคี่ยวประมาณ 10 นาทีหรือจนกว่าบะหมี่จะสุก จัดเสิร์ฟและเพลิดเพลิน!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

80

แคลอรี่

  • 7g
    โปรตีน
  • 6g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 3g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สำหรับรสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น ให้ใช้น้ำซุปไก่โฮมเมดแทนน้ำทดลองใช้พาสต้าชนิดต่างๆ เช่น โบว์ไท มักกะโรนี หรือเกลียวเสิร์ฟพร้อมขนมปังสดหนาๆ เพื่อเมนูที่จุใจของเหลือสามารถแช่แข็งได้นานถึง 3 เดือน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล