Healthier Sloppy Joes
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 นาที
- 6 จำนวนจาน
- $10
Healthier Sloppy Joes
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 นาที
- 6 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
Protein
- 🍖 1 pound lean ground beef
Vegetables
- 🥕 2 carrots, finely chopped
- 🧅 ¼ cup chopped onion
- ¼ cup chopped green bell pepper
- 🧄 2 cloves garlic, minced
Condiments and Seasonings
- 🍅 ¾ cup ketchup
- 1 tablespoon brown sugar
- 1 teaspoon prepared yellow mustard
- 🧂 Salt and ground black pepper to taste
ขั้นตอน
1
Heat a large skillet over medium-high heat. Add beef, carrots, onion, bell pepper, and garlic; cook and stir until beef is browned and crumbly, about 10 minutes. Drain off liquids.
2
Mix in ketchup, brown sugar, and mustard until thoroughly combined. Reduce the heat to low and simmer until sauce has thickened, about 30 minutes. Season with salt and pepper.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
252
แคลอรี่
- 14โปรตีน
- 13คาร์โบไฮเดรต
- 16ไขมัน
💡 Serve on whole wheat buns for added fiber and nutrition.Double the recipe for easy meal prep; leftovers can be stored in the fridge for up to 3 days.Add a splash of Worcestershire sauce for an extra savory flavor.