env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ซุปแฮม มันฝรั่ง และชีส

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 16 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 2 หัว หั่นละเอียด
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • ชีสแปรรูป 2 ปอนด์ (เช่น Velveeta)
    • 🥛 นม 1 ถ้วยตวง
  • เนื้อ

    • แฮมหั่น 1 ปอนด์
  • เครื่องปรุงและเครื่องเทศ

    • พริกไทยดำป่นตามชอบ
  • ส่วนผสมแห้ง

    • แป้งสาลีอเนกประสงค์ 3 ½ ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ใส่มันฝรั่ง หัวหอม และแฮมสับลงในหม้อขนาดใหญ่ เติมน้ำให้ท่วมและต้มจนกว่ามันฝรั่งจะเกือบนุ่ม

2

ตักมันฝรั่งที่ต้มแล้วประมาณหนึ่งถ้วยมาบดในชามด้วยด้านหลังของส้อม ค่อยๆ เพิ่มน้ำจากหม้อ (ครั้งละประมาณหนึ่งช้อนโต๊ะ) รวมกับแป้งจนได้แป้งเหนียว นำกลับไปใส่หม้อ

3

ใส่ชีส (ทั้งก้อนหรือหั่นเป็นลูกเต๋า) ในหม้อ ปล่อยให้น้ำซุปเดือดจนกว่าชีสจะละลายและข้น ใส่พริกไทยดำป่นตามชอบ คนนมลงไป

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

321

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 40g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 9g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ชีส Velveeta หรือชีสแปรรูปที่คุณชอบเพื่อให้ละลายได้ดีขึ้นเคี่ยวน้ำซุปไฟอ่อนเพื่อป้องกันการติดหม้อเสิร์ฟพร้อมขนมปังร้อนหรือขนมปังกรอบสำหรับมื้ออาหารแสนสบาย!

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล