
คาสเซอโรลไข่เจียวแฮมและชีส
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
คาสเซอโรลไข่เจียวแฮมและชีส
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- สเปรย์สำหรับทากระทะ
- 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 8 ฟอง
- 🥛 นม 1 ถ้วย
- 🧂 เกลือและพริกไทยปรุงรสตามชอบ
- 🍖 แฮมหั่นเต๋า 2 ถ้วย
- 🧀 ชีสอเมริกันขูดฝอย 1 ถ้วย
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) ทาน้ำมันพ่นเคลือบบนจานพายแบบลึกขนาด 9 นิ้วอย่างทั่วถึง
ตีไข่ในชามใบใหญ่จนฟู ใส่นม เกลือ และพริกไทย แล้วตีจนเข้ากัน
ใส่แฮมหั่นเต๋าและชีสขูดฝอย คนให้เข้ากัน จากนั้นเทส่วนผสมลงในถาดที่เตรียมไว้
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนเซ็ตตัวตรงกลางและผิวด้านบนเปลี่ยนเป็นสีทองอ่อน ประมาณ 50 ถึง 60 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
407
แคลอรี่
- 32gโปรตีน
- 7gคาร์โบไฮเดรต
- 28gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมแฮชบราวน์หรือสลัดสดเพื่อเป็นอาหารจานครบคุณสามารถใช้ชีสชนิดอื่น เช่น เชดดาร์หรือมอสซาเรลลา เพื่อความหลากหลายของเหลือสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน และนำมาอุ่นร้อนในไมโครเวฟได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล