
สปาเก็ตตี้ฟักทองบัตเตอร์นัทและแฮม
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
สปาเก็ตตี้ฟักทองบัตเตอร์นัทและแฮม
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- เนื้อแฮมรมควัน 4 ออนซ์ หั่นบาง
- 🧄 กระเทียม 3 กลีบ หั่นบาง
- น้ำซุปไก่ 1 ½ ถ้วย
- 🎃 ฟักทองบัตเตอร์นัท ปอกเปลือก ควักเมล็ดออก และหั่นเป็นชิ้น 3 ถ้วย
- 🌶 พริกป่น 1 หยิบมือ หรือตามชอบ
- 🧂 เกลือ หรือตามชอบ
- พริกไทยดำป่น 1 ช้อนชา หรือตามชอบ
- มาสคาโปเนชีส 1 ถ้วย
- พาร์สลีย์ใบแบนแบบอิตาเลียน 1 ช้อนโต๊ะ สับ
- เส้นสปาเก็ตตี้ 14 ออนซ์
- ชีสพาร์มิจิอาโน-เรจจิอาโนขูดละเอียด
ขั้นตอน
ตั้งน้ำมันมะกอกบนไฟกลางในกระทะขนาดใหญ่ ใส่แฮมลงไปผัดจนขอบเริ่มเหลืองเล็กน้อย ประมาณ 3 นาที
ใส่กระเทียม ผัดจนหอมและขอบเริ่มเป็นสีทองอ่อนๆ ประมาณ 1 นาที
เทน้ำซุปไก่ลงบนแฮมและกระเทียม นำไปต้มให้เดือด ใส่ฟักทองบัตเตอร์นัท พริกป่น และเกลือ ปรุงอาหารจนฟักทองสุกนุ่ม ประมาณ 15 นาที ใส่พริกไทยดำ แล้วลดไฟลงเป็นไฟต่ำ
คนมาสคาโปเนชีสเข้ากับส่วนผสมฟักทองอย่างเบามือจนเข้ากันสนิท ใส่พาร์สลีย์อิตาเลียน คนให้เข้ากัน ยกออกจากเตา แล้วปิดฝาไว้
ต้มน้ำในหม้อขนาดใหญ่ให้เดือด เติมน้ำเล็กน้อย ใส่เส้นสปาเก็ตตี้ลงไปต้ม ขณะต้มคนเป็นระยะๆ จนเส้นสุกแต่ยังเหนียว ประมาณ 12 นาที เทน้ำออกแล้วใส่กลับไปในหม้อ
ราดซอสฟักทองและมาสคาโปเนลงบนเส้นสปาเก็ตตี้ ผัดให้เข้ากัน เติมชีสพาร์มิจิอาโน-เรจจิอาโนขูดละเอียด แล้วจัดเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
808
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 87gคาร์โบไฮเดรต
- 41gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ฟักทองบัตเตอร์นัทสดสำหรับรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด.คั่วกระเทียมเบาๆ เพื่อเพิ่มรสชาติโดยไม่ทำให้มันขม.เก็บน้ำต้มพาสต้าไว้เล็กน้อยเพื่อปรับความหนาของซอสหากจำเป็น.สำหรับตัวเลือกมังสวิรัติ แทนที่แฮมด้วยเห็ดผัดหรือมะเขือเทศอบแห้ง.เสริฟจานนี้พร้อมสลัดเบาๆ เพื่อช่วยสมดุลความเข้มข้นของพาสต้า.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล