
ฮาลุชกี้ - กะหล่ำปลีและเส้นพาสต้า
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 12 จำนวนจาน
- $10
ฮาลุชกี้ - กะหล่ำปลีและเส้นพาสต้า
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 12 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍝 1 (16 ออนซ์) แพ็คเกจเส้นพาสต้าขนาดกลาง
- 🧈 เนย 1 ถ้วย แบ่งเป็นสองส่วน
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 2 หัว หั่นสับ
- 🥬 กะหล่ำปลี 2 หัวเล็ก ควักแกนออกและหั่นเป็นชิ้นหนา 1 นิ้ว
- 🧂 เกลือและพริกไทยป่นตามชอบ
ขั้นตอน
อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 300 องศาฟาเรนไฮต์ (150 องศาเซลเซียส)
เติมน้ำใส่หม้อใบใหญ่อย่างเบามือและนำไปต้มจนเดือด
ใส่เส้นพาสต้าและคนจนเดือดอีกครั้ง ต้มเส้นโดยไม่ปิดฝา คนเป็นระยะๆ จนกว่าจะนุ่มแต่ยังคงความกรอบเล็กน้อยประมาณ 5 นาที กรองให้สะเด็ดน้ำแล้วพักไว้
ละลายเนย 1/2 ถ้วยในกระทะใบใหญ่บนไฟอ่อน ใส่หัวหอมลงไปผัดจนใส ประมาณ 5 ถึง 10 นาที
ใส่กะหล่ำปลีและเนย 1/2 ถ้วยที่เหลือลงไปในกระทะกับหัวหอม ผัดจนกะหล่ำปลีนิ่มแต่ยังไม่เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 5 ถึง 8 นาที ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
ใส่เส้นพาสต้าและส่วนผสมกะหล่ำปลีลงในถาดอบขนาดใหญ่ คนเบาๆ ให้เข้ากัน โรยเกลือและพริกไทยเพิ่มหากต้องการ
อบในเตาอบที่อุ่นเตรียมไว้จนส่วนบนเป็นสีทอง ประมาณ 30 ถึง 40 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
319
แคลอรี่
- 7gโปรตีน
- 36gคาร์โบไฮเดรต
- 17gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้หั่นกะหล่ำปลีเป็นชิ้นที่เหมาะสมสำหรับการปรุงอาหารอย่างสม่ำเสมอ.อย่าอบนานเกินไปเพื่อรักษาเนื้อสัมผัสของเส้นพาสต้าและกะหล่ำปลีให้นุ่ม.ใช้เนยชนิดไม่ใส่เกลือหากต้องการควบคุมปริมาณโซเดียมในจานได้ดีขึ้น.สามารถอุ่นซ้ำในเตาอบหรือบนเตาสำหรับของเหลือได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล