
Halupki (กะหล่ำปลียัดไส้)
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $30
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 165 Min
- 10 จำนวนจาน
- $15
Halupki (กะหล่ำปลียัดไส้)
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $30
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 165 Min
- 10 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ผัก
- 1 หัวกะหล่ำปลี คว้านแกนออก
ของแห้ง
- น้ำสำหรับคลุม
- 🧂 ¼ ช้อนชาเกลือ
เนื้อ
- 1 ½ ปอนด์เนื้อบดไม่มีมัน
- 1 ½ ปอนด์หมูบด
ธัญพืช
- 1 ½ ถ้วยข้าวขาวสุก
ไข่
- 🥚 2 ฟองใหญ่ เต้นเบาๆ
ผัก
- 🧅 ¼ ถ้วยหัวหอมสับละเอียด
- 2 ช้อนโต๊ะผักชีสดสับ
เครื่องเทศ
- ½ ช้อนชาผงกระเทียม
- 🧂 ½ ช้อนชาเกลือ
- ½ ช้อนชาพริกไทยดำป่น
ส่วนผสมซอส
- 1 กระป๋อง (28 ออนซ์) ซอสมะเขือเทศ
- ¼ ถ้วยน้ำส้มสายชูขาว
- 🍬 2 ⅔ ช้อนโต๊ะน้ำตาลทรายขาว
ขั้นตอน
ใส่กะหล่ำปลีลงในหม้อหุง; เทน้ำให้พอท่วม เพิ่มเกลือ 1/4 ช้อนชา; นำไปต้มบนไฟกลางถึงสูง กลับกะหล่ำปลีทุกๆ 2-3 นาที; โอนใบใดๆ ที่แยกออกจากกะหล่ำปลีลงในกระชอนเพื่อสะเด็ดน้ำและเย็นตัว ดำเนินการต้มจนกว่าใบทั้งหมดจะสุก ประมาณ 15 นาที เก็บน้ำต้มกะหล่ำปลีไว้ 1 1/2 ถ้วย ใช้มีดคมตัดเอาก้านที่หนาและแข็งจากใบกะหล่ำปลีขนาดใหญ่ออก
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)
ผสมเนื้อบด หมูบด ข้าวสุก ไข่ หัวหอม ผักชีสด ผงกระเทียม เกลือ และพริกไทยในชามใหญ่จนเข้ากัน วางใบกะหล่ำปลี 1 ใบบนพื้นผิวแบน; วาง 1 ช้อนโต๊ะล้นๆ ของไส้ไว้ที่ฐานของใบกะหล่ำปลี พับส่วนล่างของใบเข้าหากัน; พับขอบด้านข้างและม้วนขึ้น
ทำซ้ำกับใบกะหล่ำปลีขนาดใหญ่ที่เหลือและไส้
ตัดใบกะหล่ำปลีที่เหลือเป็นชิ้นๆ และวางไว้ที่ก้นถาดอบ วางกะหล่ำปลีม้วนไส้เรียงไว้ด้านบน
ผสมซอสมะเขือเทศ น้ำต้มกะหล่ำปลีที่สงวนไว้ น้ำส้มสายชูขาว และน้ำตาลทรายขาวในชาม; เทส่วนผสมลงบนม้วนกะหล่ำปลี คลุมถาดอบด้วยฟอยล์อลูมิเนียม
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกว่าไส้จะสุกและซอสข้นขึ้น ประมาณ 2 1/2 ชั่วโมง เคลือบม้วนกะหล่ำปลีทุกชั่วโมง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
468
แคลอรี่
- 28gโปรตีน
- 22gคาร์โบไฮเดรต
- 30gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
อาหารที่เหลือสามารถแช่แข็งสำหรับใช้ในอนาคตได้ Halupki แช่แข็งได้ดีเสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งบดสำหรับชุดอาหารครอบครัวแบบดั้งเดิมการตัดก้านที่หนาออกจากใบกะหล่ำปลีทำให้การม้วนง่ายขึ้นและสม่ำเสมอกว่าเคลือบทุกชั่วโมงเพื่อให้แน่ใจว่าม้วนนั้นมีรสชาติและชุ่มชื้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล