env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ไม้เสียบชีสฮัลลูมีและผัก

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 40 Min
  • 3 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • น้ำหมัก

    • น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🍋 น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
    • ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนชา
    • พริกป่นแดง 1/4 ช้อนชา
  • ส่วนผสมหลัก

    • ชีสฮัลลูมี 8 ออนซ์
    • พริกหยวกแดง 1 ลูก, หั่นเป็นชิ้น
    • 🧅 หอมแดง 1 ลูก, หั่นเป็นชิ้น
    • 🍅 เชอร์รี่โทเมโท 8 ลูก
    • เห็ดปุ่ม 6 ดอก

ขั้นตอน

1

ตีน้ำมันมะกอก, น้ำมะนาว, กระเทียม, ออริกาโน และพริกป่นแดงในชามเล็กเพื่อเตรียมน้ำหมัก.

2

หั่นชีสฮัลลูมี, พริกหยวก และหอมแดงเป็นชิ้น ๆ.

3

รวมชีสฮัลลูมี, พริกหยวก, หอมแดง, เห็ด และเชอร์รี่โทเมโทลงในชาม. เทน้ำหมักใส่แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากันดีและหมักไว้อย่างน้อย 30 นาที. หากใช้ไม้เสียบให้แช่ไม้เสียบในน้ำระหว่างเวลานี้.

4

เสียบชีสฮัลลูมีและผักสลับกันบนไม้เสียบ. เก็บน้ำหมักที่เหลือไว้.

5

เปิดเตาอบหรือเตาย่างไฟขนาดกลางถึงสูงและทาน้ำมันบนตะแกรงให้ดี.

6

ย่างไม้เสียบประมาณ 6 ถึง 8 นาที โดยทาด้วยน้ำหมักที่เหลือและกลับครึ่งทาง. ย่างจนผักเริ่มเกรียมและชีสนุ่มขึ้น.

7

เสิร์ฟทันทีและตกแต่งด้วยสมุนไพรสดตามต้องการ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

386

แคลอรี่

  • 19g
    โปรตีน
  • 11g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 31g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพิ่มรสชาติด้วยสมุนไพรสดสับ เช่น ออริกาโน, โหระพา, ไทม์ หรือสะระแหน่.ใช้ไม้เสียบโลหะหากต้องการข้ามการแช่ไม้เสียบแบบไม้.ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชีสฮัลลูมีแห้งดีก่อนนำไปหมักเพื่อป้องกันความแฉะ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล