env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ซูคิโอเค่ปลาหางจระเข้-มะม่วง

ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $25

ส่วนผสม

  • อาหารทะเล

    • เนื้อหางจระเข้ (halibut) ไม่มีหนังและกระดูก 1 ½ ปอนด์ หั่นเป็นก้อนขนาด ½ นิ้ว
  • ของเหลว

    • น้ำมะนาวสด ⅓ ถ้วย
    • น้ำมะนาวสด ¼ ถ้วย
    • เตกีลา ¼ ถ้วย
  • ผัก

    • พริกฮาลาปิโน 3 เม็ด นำเมล็ดออกแล้วสับละเอียด
    • พริกหยวกสีเขียว 1 ลูก นำเมล็ดออกแล้วสับละเอียด
    • 🧅 หอมหวาน vidalia หรือหอมแดงชนิดอื่นๆ ½ ถ้วย สับละเอียด
    • 🧅 หอมแดง ½ ถ้วย สับละเอียด
  • ผลไม้

    • 🥭 มะม่วง 1 ลูก - ปอกเปลือก นำเมล็ดออกแล้วหั่นเป็นชิ้น
    • 🥭 มะม่วง 1 ลูก - ปอกเปลือก นำเมล็ดออกแล้วหั่นเป็นชิ้น
  • สมุนไพรและเครื่องปรุง

    • ผักชีสด ½ กำ หั่น
    • ผักชีฝรั่งสด ¼ ถ้วย หั่น
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา หรือตามชอบ

ขั้นตอน

1

ผสมเนื้อหางจระเข้ ก้อน, น้ำมะนาว, น้ำมะนาว, เตกีลา, พริกฮาลาปิโนสับละเอียด และมะม่วงหั่น ลงในชามที่ไม่ใช่โลหะ คลุมแล้วแช่เย็นเป็นเวลา 1 ½ ชั่วโมง

2

หลังจากที่ซูคิโอเค่ได้นั่งอยู่ 1 ½ ชั่วโมง ให้ใส่พริกหยวกเขียว หอมหวาน และหอมแดงลงไป ผสมให้เข้ากัน จากนั้นคลุมและแช่เย็นต่ออีก 30 นาที

3

พับมะม่วงหั่นชิ้นที่เหลือ ผักชี และผักชีฝรั่ง; ปรุงรสตามชอบด้วยเกลือก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

217

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 18g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 3g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้วัตถุดิบสดเพื่อรสชาติที่ดีที่สุด.เสิร์ฟในแก้วมาร์ตินีพร้อมมะนาวเสริมบนขอบสำหรับบีบ.หลีกเลี่ยงการใช้ชามโลหะเพื่อรักษารสชาติของซูคิโอเค่

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล