
ซูคิโอเค่ปลาหางจระเข้-มะม่วง
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 จำนวนจาน
- $25
ซูคิโอเค่ปลาหางจระเข้-มะม่วง
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
อาหารทะเล
- เนื้อหางจระเข้ (halibut) ไม่มีหนังและกระดูก 1 ½ ปอนด์ หั่นเป็นก้อนขนาด ½ นิ้ว
ของเหลว
- น้ำมะนาวสด ⅓ ถ้วย
- น้ำมะนาวสด ¼ ถ้วย
- เตกีลา ¼ ถ้วย
ผัก
- พริกฮาลาปิโน 3 เม็ด นำเมล็ดออกแล้วสับละเอียด
- พริกหยวกสีเขียว 1 ลูก นำเมล็ดออกแล้วสับละเอียด
- 🧅 หอมหวาน vidalia หรือหอมแดงชนิดอื่นๆ ½ ถ้วย สับละเอียด
- 🧅 หอมแดง ½ ถ้วย สับละเอียด
ผลไม้
- 🥭 มะม่วง 1 ลูก - ปอกเปลือก นำเมล็ดออกแล้วหั่นเป็นชิ้น
- 🥭 มะม่วง 1 ลูก - ปอกเปลือก นำเมล็ดออกแล้วหั่นเป็นชิ้น
สมุนไพรและเครื่องปรุง
- ผักชีสด ½ กำ หั่น
- ผักชีฝรั่งสด ¼ ถ้วย หั่น
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา หรือตามชอบ
ขั้นตอน
ผสมเนื้อหางจระเข้ ก้อน, น้ำมะนาว, น้ำมะนาว, เตกีลา, พริกฮาลาปิโนสับละเอียด และมะม่วงหั่น ลงในชามที่ไม่ใช่โลหะ คลุมแล้วแช่เย็นเป็นเวลา 1 ½ ชั่วโมง
หลังจากที่ซูคิโอเค่ได้นั่งอยู่ 1 ½ ชั่วโมง ให้ใส่พริกหยวกเขียว หอมหวาน และหอมแดงลงไป ผสมให้เข้ากัน จากนั้นคลุมและแช่เย็นต่ออีก 30 นาที
พับมะม่วงหั่นชิ้นที่เหลือ ผักชี และผักชีฝรั่ง; ปรุงรสตามชอบด้วยเกลือก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
217
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 18gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้วัตถุดิบสดเพื่อรสชาติที่ดีที่สุด.เสิร์ฟในแก้วมาร์ตินีพร้อมมะนาวเสริมบนขอบสำหรับบีบ.หลีกเลี่ยงการใช้ชามโลหะเพื่อรักษารสชาติของซูคิโอเค่
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล