env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ไตร-ทิปย่าง

ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $25

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • เนื้อส่วนไตร-ทิป 4 ปอนด์
  • เครื่องเทศ

    • 🧄 กระเทียม 4 กลีบ, ปอกเปลือกและหั่นเป็นแผ่นบางมาก
    • 🧂 เกลือ ⅓ ถ้วย
    • พริกไทยดำ ⅓ ถ้วย
    • 🧂 เกลือกระเทียม ⅓ ถ้วย หรือตามชอบ

ขั้นตอน

1

ใช้มีดคมๆ หั่นเป็นร่องเล็กๆ บนส่วนบนของเนื้อ และใส่แผ่นกระเทียมลงในร่อง

2

ผสมเกลือ พริกไทย และเกลือกระเทียมเข้าด้วยกันในชามเล็กๆ ถูส่วนผสมให้ทั่วไตร-ทิปแล้วแช่เย็นอย่างน้อย 1 ชั่วโมงหรือนานถึง 1 วัน นำไตร-ทิปออกจากตู้เย็นประมาณ 20 นาทีก่อนย่าง

3

เปิดเตาสำหรับความร้อนสูงและทาน้ำมันบนตะแกรงเบาๆ

4

วางเนื้อไว้เหนือเปลวไฟโดยตรงและย่างให้เกรียม 5 ถึง 10 นาทีต่อด้านเพื่อปิดกั้นน้ำในเนื้อ

5

ลดความร้อนของเตาลงเป็นระดับปานกลางและย่างต่อไป โดยหมุนเป็นครั้งคราว ประมาณ 25 ถึง 30 นาที จนกว่าเทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าทันทีจะอ่านได้ 145°F (63°C) สำหรับความสุกระดับกลาง-แรร์ พักไว้โดยคลุมด้วยฟอยล์อะลูมิเนียมหลวมๆ เป็นเวลา 5 นาทีก่อนหั่น

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

366

แคลอรี่

  • 38g
    โปรตีน
  • 4g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 21g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อรสชาติที่ดีที่สุด หมักไตร-ทิปในตู้เย็นข้ามคืนตรวจสอบให้แน่ใจว่าเตาย่างของคุณได้รับการอุ่นเครื่องอย่างเหมาะสม เพื่อป้องกันการติดหากคุณชอบเนื้อสุกมาก ให้ย่างจนกว่าเทอร์โมมิเตอร์จะอ่านได้ 160°F (71°C)ใช้มีดคมๆ หั่นไตร-ทิปขวางแนวเส้นใยเพื่อให้ได้ชิ้นที่นุ่ม

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล