env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

เห็ดพอร์โตเบลโลย่าง

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 3 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🍄 เห็ดพอร์โตเบลโลขนาดใหญ่ 3 ดอก
  • น้ำหมัก

    • น้ำมันคาโนลา ¼ ถ้วย
    • น้ำส้มสายชูบัลซามิก ¼ ถ้วย
    • 🧅 หัวหอมสับ 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 กระเทียมสับละเอียด 4 กลีบ

ขั้นตอน

1

ทำความสะอาดเห็ดและนำก้านออก เก็บไว้ใช้ทำอย่างอื่น วางหมวกเห็ดด้านที่เป็นครีบขึ้นในจานตื้น

2

รวมน้ำมันคาโนลา น้ำส้มสายชูบัลซามิก หัวหอมสับ และกระเทียมสับละเอียดลงในชามใบเล็ก

3

เทส่วนผสมน้ำหมักลงบนหมวกเห็ดอย่างสม่ำเสมอ และหมักทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 1 ชั่วโมง

4

เปิดเตาอบให้ความร้อนปานกลางถึงสูงและทาน้ำมันบนตะแกรง

5

ย่างเห็ดบนเตาร้อนจนคาราเมลและนุ่มประมาณ 5 ถึง 8 นาที เสิร์ฟขณะร้อน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

217

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 11g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 19g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากคุณชอบรสชาติที่เผ็ดกว่า ลองโรยปาปริก้ารมควันลงในน้ำหมักสำหรับอาหารจานหลักที่อิ่มท้อง เสิร์ฟเห็ดย่างเหล่านี้ในขนมปังเบอร์เกอร์พร้อมเครื่องเคียง เช่น ร็อกเก็ต มะเขือเทศ และอะโวคาโดเห็ดย่างที่เหลือสามารถหั่นเป็นชิ้นและเพิ่มลงในสลัดหรือแซนด์วิช

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล