env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ไก่ย่างเคลือบรสด้วยขิงสับปะรดและซูกินีพร้อมพริก

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 45 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • สำหรับเคลือบ

    • 🍍 น้ำสับปะรด 1 ถ้วย
    • น้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำตาลทรายแดง 3 ช้อนโต๊ะ
    • ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
    • ขิงขูด 1 ช้อนโต๊ะ
    • มัสตาร์ด 1 ช้อนชา
  • สำหรับไก่และผัก

    • 🍗 เนื้ออกไก่ 4 ชิ้น
    • น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • พริกไทย 1/2 ช้อนชา
    • 🧅 หัวหอมแดง 1 ลูก (หั่นแว่น)
    • 🥒 ซูกินี 2 ลูก (หั่นแว่น)
    • พริกหวานสีแดง 1 ลูก (หั่นแว่น)
    • พริกหวานสีส้ม 1 ลูก (หั่นแว่น)
    • 🍍 สับปะรดแท่ง 6 ชิ้น
    • 🥬 ต้นหอมหั่นฝอย 2 ช้อนโต๊ะ (สำหรับตกแต่ง)
    • คูสคูส 2 ถ้วย

ขั้นตอน

1

ผสมน้ำสับปะรด น้ำส้มสายชู น้ำตาลทรายแดง ซอสถั่วเหลือง ขิง และมัสตาร์ดในกระทะขนาดกลางบนไฟร้อนปานกลาง นำไปต้มและต้มต่อประมาณ 15 นาที

2

เปิดเตาอบให้ร้อนปานกลาง ทำคูสคูสตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์

3

ขณะที่กำลังทำคูสคูส คลุกเนื้ออกไก่กับน้ำมัน เกลือ และพริกไทย

4

ย่างไก่เป็นเวลา 2 นาทีต่อหนึ่งด้านหรือจนกว่าจะมีรอยย่าง ย่างต่อไปโดยทาเคลือบและหมุนด้วยน้ำราดรสขิงสับปะรด เป็นเวลา 5 ถึง 6 นาทีหรือจนกว่าจะสุก

5

ย่างหัวหอม ซูกินี พริกหวานสีแดง พริกหวานสีส้ม และแท่งสับปะรด โดยทาเคลือบด้วยน้ำราดรสขิงสับปะรด นาน 3 ถึง 5 นาที หรือจนกว่าจะมีรอยย่างและนุ่ม

6

เสิร์ฟไก่พร้อมผักย่างและสับปะรดบนคูสคูส ตกแต่งด้วยต้นหอม

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

460

แคลอรี่

  • 34g
    โปรตีน
  • 66g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้ย่างไก่มากเกินไปเพื่อรักษาความฉ่ำคุณสามารถเพิ่มน้ำราดขณะเสิร์ฟเพื่อเพิ่มรสชาติหากต้องการประหยัดเวลา ให้เตรียมน้ำราดล่วงหน้าแล้วแช่เย็น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล