env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

แซนด์วิชแพนินีย่าง โดยไม่ใช้เครื่องทำแพนินี

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ซอส

    • มายองเนส 1 ช้อนชา
  • ขนมปัง

    • 🍞 ขนมปังอิตาเลียน 2 แผ่น (หนา 1 นิ้ว)
  • เนื้อ

    • แฮมจากซุปเปอร์มาร์เก็ต 3 แผ่น
  • ชีส

    • 🧀 ชีสโพรโวลอน 2 แผ่น
  • ผัก

    • พริกหยวกแดงย่าง 1 แผ่น

ขั้นตอน

1

ทาขนมปังแต่ละแผ่นด้านหนึ่งด้วยมายองเนส จากนั้นวางแฮม ชีสโพรโวลอน และพริกหยวกแดงย่างลงบนแผ่นหนึ่ง จากนั้นปิดด้วยแผ่นที่เหลือโดยให้ด้านที่มีมายองเนสอยู่ด้านใน

2

อุ่นกระทะย่างไฟปานกลาง วางแซนด์วิชลงบนกระทะร้อน จากนั้นวางกระทะอีกใบที่หนักกว่าลงไป และใส่กระป๋องหนักสองกระป๋องไว้ด้านบน กดลงบนกระป๋องเพื่อบีบแซนด์วิชให้แน่น

3

ลดไฟลงที่ระดับปานกลางและปรุงอาหารเป็นเวลา 3 ถึง 4 นาที กลับด้านแซนด์วิช เปลี่ยนกระทะและกระป๋องแล้วปรุงจนชีสละลายอีก 3 ถึง 4 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

589

แคลอรี่

  • 36g
    โปรตีน
  • 45g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 29g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถใช้เนื้อหรือชีสชนิดใดก็ได้ตามที่คุณมีอยู่หากไม่มีกระทะย่าง กระทะธรรมดาจะใช้แทนกันได้การกดแซนด์วิชด้วยกระป๋องหนักๆ จะช่วยให้ปรุงอาหารได้ทั่วถึงและทำให้เปลือกนอกกรอบ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล