env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

สเต็กฟิเลต์มิญองย่างกับเนยบลูชีส

ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 40 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $25

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมเนย

    • 🧈 เนยนิ่ม ½ ถ้วย
    • ชีสบลูชีสหั่นเป็นชิ้นเล็ก ¼ ถ้วย
    • 🌿 ใบไทม์สด 2 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือตามชอบ
    • พริกไทยป่นสดตามชอบ
  • สเต็ก

    • สเต็กเนื้อฟิเลต์มิญอง 4 ชิ้น (ชิ้นละ 4 ออนซ์)
    • น้ำมันคาโนลา 2 ช้อนชา หรือตามที่ต้องการ

ขั้นตอน

1

บดเนยกับบลูชีสและไทม์รวมกันในชามเล็กจนเข้ากันดี ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ปิดฝาและแช่เย็นไว้ 30 นาที

2

เปิดเตาสำหรับย่างด้วยไฟแรง และทาน้ำมันบนตะแกรงเบาๆ

3

ทาสเต็กด้วยน้ำมันและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

4

ย่างสเต็กบนเตาที่เตรียมไว้จนกระทั่งเนื้อแน่นและมีสีแดงอมชมพูนุ่มชุ่มฉ่ำตรงกลาง ประมาณ 5 นาทีต่อหนึ่งด้าน เครื่องวัดอุณหภูมิแบบอ่านค่าได้ทันทีที่ปักลงตรงกลางควรอ่านค่าได้ 130F (54C)

5

ย้ายสเต็กไปวางบนจานรองและโรยเนยผสมบลูชีสลงไปบางส่วน พักไว้ 5 นาทีก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

474

แคลอรี่

  • 34g
    โปรตีน
  • 1g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 37g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อรสชาติที่ดีที่สุด ควรแช่เย็นเนยผสมบลูชีสไว้อย่างน้อย 30 นาทีหรือนานกว่านั้นเพื่อให้การย่างสเต็กสม่ำเสมอ ควรปล่อยให้สเต็กอยู่ในอุณหภูมิห้องก่อนย่างใช้เครื่องวัดอุณหภูมิแบบอ่านค่าได้ทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงการปรุงสเต็กมากเกินไปเสิร์ฟจานนี้พร้อมไวน์แดงเบาๆ เช่น พินอต นัวร์ เพื่อเสริมรสชาติ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล