
ไก่ย่างสไตล์อาโดโบ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ไก่ย่างสไตล์อาโดโบ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ซอส
- น้ำปลาถั่วเหลือง 1 ½ ถ้วย
- 💧 น้ำ 1 ½ ถ้วย
- น้ำส้มสายชู ¾ ถ้วย
- 🍯 น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับละเอียด 1 ½ ช้อนโต๊ะ
- ใบกระวาน 3 ใบ
- พริกไทยดำบดหยาบ ½ ช้อนชา
โปรตีน
- เนื้อสะโพกไก่ไร้หนังและกระดูก 3 ปอนด์
ขั้นตอน
เปิดเตาอบด้านนอกสำหรับความร้อนสูง และทาน้ำมันบนตะแกรงเล็กน้อย
ในหม้อขนาดใหญ่ ผสมน้ำปลาถั่วเหลือง น้ำ น้ำส้มสายชู น้ำผึ้ง กระเทียม ใบกระวาน และพริกไทย นำส่วนผสมไปตั้งไฟจนเดือด และใส่เนื้อไก่ลงไป ลดความร้อน ปิดฝา และต้มประมาณ 35 ถึง 40 นาที
นำไก่ออก สะเด็ดน้ำบนกระดาษซับน้ำมัน และพักไว้ ทิ้งใบกระวาน นำส่วนผสมกลับไปตั้งไฟจนกว่าจะลดเหลือประมาณ 1 ½ ถ้วย
วางไก่บนตะแกรงที่เตรียมไว้ ประมาณ 5 นาทีต่อแต่ละด้าน จนกว่าจะเป็นสีน้ำตาลและกรอบ เสิร์ฟพร้อมน้ำซอสน้ำปลาที่เหลือ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
255
แคลอรี่
- 37gโปรตีน
- 11gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อรสชาติที่ดีที่สุด หมักไก่ในซอสข้ามคืนก่อนปรุงใช้เครื่องวัดอุณหภูมิเนื้อ เพื่อให้แน่ใจว่าไก่สุกถึงอุณหภูมิภายใน 165°F (74°C)เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยนึ่งเพื่อเสริมรสชาติที่เข้มข้นของไก่อาโดโบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล