env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ทามาเลสไก่สีเขียว

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $45

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 90 Min
  • 35 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • เปลือกข้าวโพด
    • 🍗 เนื้ออกไก่ครึ่งหนึ่ง ไม่มีหนังและกระดูก 1 ปอนด์
    • 🧂 เกลือปริมาณตามชอบ
    • โทมาทิลโลสด ¾ ปอนด์ เอาเปลือกออก
    • พริกเซอร์ราโน 2 เม็ด
    • 🧅 หัวหอม 1 หัว หั่นเป็นชิ้น
    • ผักชีสดสับละเอียด 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 กระเทียม 1 กลีบ สับละเอียด
    • 🧈 เนยจืด 1 ถ้วย ทำให้นุ่ม
    • น้ำซุปไก่ 3 ถ้วย
    • มาซาฮารินา 1 ปอนด์
    • ผงฟู 1 ½ ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ 1 ½ ช้อนชา

ขั้นตอน

1

วางเปลือกข้าวโพดในชาม ใส่น้ำเดือดลงไป แช่ไว้ 30 ถึง 60 นาที เทน้ำออก วางบนพื้นที่ทำงาน และคลุมด้วยผ้าขนหนูที่สะอาดและเปียกชื้น

2

ใส่ไก่ลงในหม้อ ปรุงรสด้วยเกลือ แล้วเติมน้ำจนท่วม ต้มให้เดือดในไฟกลางถึงสูง จากนั้นลดความร้อน ปิดฝา และเคี่ยวไปเรื่อย ๆ จนกว่าไก่จะสุก ประมาณ 20 ถึง 25 นาที เทน้ำออกและฉีกไก่เป็นชิ้นเล็ก ๆ ด้วยส้อม 2 อัน

3

ใส่โทมาทิลโลและพริกเซอร์ราโนในหม้อขณะที่กำลังต้มไก่ เติมน้ำจนท่วม ต้มจนเดือด แล้วเคี่ยวจนโทมาทิลโลนิ่มและเปลี่ยนสี แต่ไม่แตกเละ ใช้เวลาประมาณ 3 ถึง 5 นาที

4

รวมโทมาทิลโล พริกเซอร์ราโน หัวหอม ผักชี และกระเทียมเข้าด้วยกันในเครื่องปั่น ปั่นจนได้ซอสที่เนียน

5

ตั้งกระทะ โดยใช้เนย 1 ช้อนโต๊ะ บนไฟกลาง แล้วใส่ซอสโทมาทิลโลลงไป ผัดจนซอสข้นขึ้นเล็กน้อย ใช้เวลาประมาณ 3 ถึง 5 นาที เพิ่มไก่ที่ฉีกไว้ และปรุงรสไส้ด้วยเกลือ

6

ตีเนยที่เหลืออยู่ในชามขนาดใหญ่ด้วยเครื่องผสมไฟฟ้าจนเนียน ใส่น้ำซุปไก่ มาซาฮารินา ผงฟู และเกลือ 1 ½ ช้อนชา ตีให้เข้ากันจนเนื้อสัมผัสเหมือนแป้งคุกกี้ ทดสอบว่ามาซาสุกหรือยังโดยการหย่อนลูกแป้งเล็ก ๆ ลงในแก้วน้ำเย็น หากลอยขึ้นแสดงว่าพร้อมใช้งาน

7

เลือกเปลือกข้าวโพดที่กว้าง 1 อัน หรือเปลือกขนาดเล็ก 2 อัน ทาแป้งมาซาประมาณ 2 ช้อนโต๊ะลงบนเปลือก ให้ห่างจากด้านล่าง 2 นิ้ว และห่างจากด้านบน ¼ นิ้ว ใส่ไส้ 1 ช้อนโต๊ะลงตรงกลางของแป้งมาซา พับด้านข้างของเปลือกเข้าหากัน หนึ่งด้านทับอีกด้าน พับส่วนด้านล่างของเปลือกขึ้นมาทับรอยต่อของสองด้านที่พับ ทำซ้ำกับเปลือกที่เหลือ

8

ใส่ตะแกรงนึ่งลงในหม้อและเติมน้ำให้อยู่แค่ใต้ฐานของตะแกรง ต้มน้ำให้เดือด ใส่ทามาเลสโดยให้ด้านที่เปิดขึ้นด้านบน แล้วนึ่งจนไส้ร้อนและแยกตัวออกจากเปลือก ประมาณ 1 ชั่วโมง ปล่อยให้ทามาเลสพักประมาณ 15 นาทีก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

115

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 11g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 6g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การแช่เปลือกข้าวโพดอย่างเหมาะสมจะช่วยให้การพับและการประกอบสะดวกขึ้น.การลองลอยตัวของมาซาในน้ำเป็นวิธีที่ดีในการตรวจสอบว่าพร้อมแล้วหรือยัง.เปลือกที่เหลือสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อใช้ในอนาคตได้.ปรับระดับความเผ็ดได้โดยเปลี่ยนปริมาณพริกเซอร์ราโน.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล