ลัมเปียและแปะเซี่ยนของคุณยายเนนา
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 10 จำนวนจาน
- $20
ลัมเปียและแปะเซี่ยนของคุณยายเนนา
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 10 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
เนื้อ
- 🍗 1 ปอนด์ อกไก่ไร้กระดูกและหนัง
- 1 ปอนด์ เนื้อสันในหมูไร้กระดูก หั่นเป็นลูกเต๋าขนาด 1/2 นิ้ว
ผัก
- ครึ่งหัวกะหล่ำปลี สับละเอียด
- แครอท 4 หัว หั่นเต๋า
เครื่องปรุง
- 🧂 ½ ช้อนชา เกลือ หรือตามชอบ
- 🧂 ½ ช้อนชา พริกไทยดำบด หรือตามชอบ
- ผงชูรส (MSG) 2 หยิบมือ (ไม่จำเป็นต้องใส่)
แป้ง
- แป้งสาลีอเนกประสงค์ ⅛ ถ้วย
- 💧 น้ำ ⅛ ถ้วย
- แผ่นห่อเกี๊ยว 30 แผ่น
น้ำมัน
- น้ำมันสำหรับทอด 1 ควอร์ต
เส้นแห้ง
- แพ็คเกจเส้นแห้งแบบแปะเซี่ยน (Canton) ขนาด 8 ออนซ์ 1 แพ็ก
ซอส
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ถ้วย
- 🧄 กระเทียมสับ 4 กลีบ
ขั้นตอน
ต้มน้ำ 2 ควอร์ตในกระทะจนเดือด ใส่ไก่ลงไป และต้มประมาณ 10-15 นาที หรือจนกว่าจะสุก ตักไก่ออกให้เย็น และคงน้ำซุปไว้ หั่นไก่เป็นลูกเต๋าเล็ก ๆ
ในกระทะหรือว็อกใหญ่ ผัดหมูจนเหลืองเท่ากัน ใส่ไก่ กะหล่ำปลี และแครอท ลงผัดไฟกลางจนกว่ากะหล่ำปลีจะนุ่ม นำออกจากเตา พักให้เย็นเล็กน้อยระหว่างเตรียมแผ่นห่อ
ในชามเล็ก ผสมแป้งและน้ำพอให้ได้เนื้อข้นเหมือนกาว ตักไส้ใส่แผ่นห่อเป็นเส้นบาง ๆ ม้วนห่อให้แน่น ใช้แป้งที่ผสมไว้ทาขอบเพื่อปิดให้สนิท อย่าใส่ไส้มากเกินไป เพราะอาจทำให้แผ่นห่อฉีกขาด เก็บไส้ที่เหลือไว้ประมาณ 1/2 ถึง 1/4 ในหม้อเพื่อใช้กับเส้นแปะเซี่ยน
ตั้งกระทะใหญ่ใส่น้ำมันประมาณ 1/2 ถึง 1 นิ้ว ทอดลัมเปียทีละด้านจนกว่าจะเป็นสีทองสวย เสร็จแล้ววางพักบนกระดาษซับน้ำมัน
นำไส้ที่เหลือกลับเข้าเตา ผสมกับเส้นแปะเซี่ยนเบา ๆ เติมน้ำซุปไก่ทีละน้อยจนกว่าเส้นจะนุ่ม
สำหรับซอส: บดกระเทียมด้วยครกหรือด้านหลังของช้อน ผสมกับน้ำส้มสายชู เสิร์ฟในชามเล็กพร้อมช้อน สามารถใช้จิ้มหรือราดลงในลัมเปีย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
349
แคลอรี่
- 22gโปรตีน
- 39gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
แผ่นห่อเกี๊ยวจะบางและเบาเมื่อเทียบกับแผ่นห่อไข่ ทำให้เหมาะสำหรับการทำลัมเปีย.แช่แข็งลัมเปียไว้โดยไม่ทอดก่อน เพื่อให้ทอดได้รวดเร็วในภายหลัง.สามารถปรับการใช้ผงชูรส (MSG) หรือไม่ใส่หากกังวลเรื่องสุขภาพ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล