env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ลัมเปียและแปะเซี่ยนของคุณยายเนนา

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 10 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • เนื้อ

    • 🍗 1 ปอนด์ อกไก่ไร้กระดูกและหนัง
    • 1 ปอนด์ เนื้อสันในหมูไร้กระดูก หั่นเป็นลูกเต๋าขนาด 1/2 นิ้ว
  • ผัก

    • ครึ่งหัวกะหล่ำปลี สับละเอียด
    • แครอท 4 หัว หั่นเต๋า
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 ½ ช้อนชา เกลือ หรือตามชอบ
    • 🧂 ½ ช้อนชา พริกไทยดำบด หรือตามชอบ
    • ผงชูรส (MSG) 2 หยิบมือ (ไม่จำเป็นต้องใส่)
  • แป้ง

    • แป้งสาลีอเนกประสงค์ ⅛ ถ้วย
    • 💧 น้ำ ⅛ ถ้วย
    • แผ่นห่อเกี๊ยว 30 แผ่น
  • น้ำมัน

    • น้ำมันสำหรับทอด 1 ควอร์ต
  • เส้นแห้ง

    • แพ็คเกจเส้นแห้งแบบแปะเซี่ยน (Canton) ขนาด 8 ออนซ์ 1 แพ็ก
  • ซอส

    • น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ถ้วย
    • 🧄 กระเทียมสับ 4 กลีบ

ขั้นตอน

1

ต้มน้ำ 2 ควอร์ตในกระทะจนเดือด ใส่ไก่ลงไป และต้มประมาณ 10-15 นาที หรือจนกว่าจะสุก ตักไก่ออกให้เย็น และคงน้ำซุปไว้ หั่นไก่เป็นลูกเต๋าเล็ก ๆ

2

ในกระทะหรือว็อกใหญ่ ผัดหมูจนเหลืองเท่ากัน ใส่ไก่ กะหล่ำปลี และแครอท ลงผัดไฟกลางจนกว่ากะหล่ำปลีจะนุ่ม นำออกจากเตา พักให้เย็นเล็กน้อยระหว่างเตรียมแผ่นห่อ

3

ในชามเล็ก ผสมแป้งและน้ำพอให้ได้เนื้อข้นเหมือนกาว ตักไส้ใส่แผ่นห่อเป็นเส้นบาง ๆ ม้วนห่อให้แน่น ใช้แป้งที่ผสมไว้ทาขอบเพื่อปิดให้สนิท อย่าใส่ไส้มากเกินไป เพราะอาจทำให้แผ่นห่อฉีกขาด เก็บไส้ที่เหลือไว้ประมาณ 1/2 ถึง 1/4 ในหม้อเพื่อใช้กับเส้นแปะเซี่ยน

4

ตั้งกระทะใหญ่ใส่น้ำมันประมาณ 1/2 ถึง 1 นิ้ว ทอดลัมเปียทีละด้านจนกว่าจะเป็นสีทองสวย เสร็จแล้ววางพักบนกระดาษซับน้ำมัน

5

นำไส้ที่เหลือกลับเข้าเตา ผสมกับเส้นแปะเซี่ยนเบา ๆ เติมน้ำซุปไก่ทีละน้อยจนกว่าเส้นจะนุ่ม

6

สำหรับซอส: บดกระเทียมด้วยครกหรือด้านหลังของช้อน ผสมกับน้ำส้มสายชู เสิร์ฟในชามเล็กพร้อมช้อน สามารถใช้จิ้มหรือราดลงในลัมเปีย

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

349

แคลอรี่

  • 22g
    โปรตีน
  • 39g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

แผ่นห่อเกี๊ยวจะบางและเบาเมื่อเทียบกับแผ่นห่อไข่ ทำให้เหมาะสำหรับการทำลัมเปีย.แช่แข็งลัมเปียไว้โดยไม่ทอดก่อน เพื่อให้ทอดได้รวดเร็วในภายหลัง.สามารถปรับการใช้ผงชูรส (MSG) หรือไม่ใส่หากกังวลเรื่องสุขภาพ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล