กูลาชสุดยอด
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
กูลาชสุดยอด
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥩 เนื้อบดไม่มัน 1 ปอนด์
- 🍅 มะเขือเทศตุ๋น 1 ควอร์ต
- 🍝 มักกะโรนีดิบ 1 ½ ถ้วย
- 🧅 หัวหอมสับ ½ ถ้วย
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ สับละเอียด
- 🌶 ผงชิลี 1 ช้อนโต๊ะ
- ปาปริก้า 2 ช้อนชา
- ซอสมะเขือเทศ 6 ออนซ์ (ไม่จำเป็น)
- 💧 น้ำ เติมตามความจำเป็น
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะขนาดใหญ่บนไฟปานกลางค่อนข้างสูง ใส่เนื้อบดลงไป ผัดจนสุกและแตกตัว ประมาณ 5-7 นาที
2
ลดไฟลงต่ำ ใส่มะเขือเทศตุ๋น มักกะโรนี หัวหอม กระเทียม ผงชิลี และปาปริก้า คนให้เข้ากัน จากนั้นเติมซอสมะเขือเทศ
3
เคี่ยวโดยเติมน้ำเล็กน้อยหากส่วนผสมเริ่มแห้งเกินไป จนกว่ามักกะโรนีจะนุ่ม ประมาณ 20 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
565
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 57gคาร์โบไฮเดรต
- 25gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมขนมปังโฮมเมดหรือสลัดผักสดเพื่อให้มื้ออาหารสมดุลยิ่งขึ้นหากชอบแบบเผ็ดมาก สามารถเพิ่มผงชิลีหรือเพิ่มพริกป่นเล็กน้อยสำหรับเวอร์ชันคาร์โบไฮเดรตต่ำ ให้เปลี่ยนมักกะโรนีเป็นเส้นบวบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล