
กัมโบ้ครีโอลนิวออร์ลีนส์แสนอร่อย
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $45
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 160 Min
- 20 จำนวนจาน
- $25
กัมโบ้ครีโอลนิวออร์ลีนส์แสนอร่อย
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $45
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 160 Min
- 20 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
Roux
- แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1 ถ้วย
- ไขมันจากเบคอน ¾ ถ้วย
Vegetables
- ขึ้นฉ่ายหั่นหยาบๆ 1 ถ้วย
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว หั่นหยาบๆ
- พริกเขียวหวานขนาดใหญ่ 1 ลูก หั่นหยาบๆ
- 🧄 กระเทียมสับละเอียด 2 กลีบ
Meats
- ไส้กรอกอันดูย 1 ปอนด์ หั่นแว่น
- เนื้อปู 1 ปอนด์
- 🍤 กุ้งสดขนาดกลางปอกเปลือกและควักเส้นดำออก 3 ปอนด์
Liquids & Bases
- 💧 น้ำ 3 แกลลอน
- ก้อนซุปลูกวัว 6 ก้อน
- 🍅 มะเขือเทศตุ๋นกระป๋อง (ขนาด 14.5 ออนซ์) 1 กระป๋อง
- ซอสมะเขือเทศกระป๋อง (ขนาด 6 ออนซ์) 1 กระป๋อง
Spices & Seasonings
- น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือตามชอบ
- ซอสพริกเผ็ด (เช่น Tabasco) 2 ช้อนโต๊ะ หรือตามชอบ
- เครื่องปรุงรสสไตล์แคจุน ½ ช้อนชา หรือตามชอบ
- ใบกระวาน 4 ใบ
- ใบไทม์แห้ง ½ ช้อนชา
- ผงไฟล์ 4 ช้อนชา แบ่ง
Others
- ไขมันจากเบคอน 2 ช้อนโต๊ะ
- ต้นอ่อนชะอมแช่แข็ง (ขนาด 10 ออนซ์) 2 แพ็ค ละลาย
- น้ำส้มสายชูกลั่นขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสวูสเตอร์เชียร์ 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด.
ใส่แป้งและไขมันจากเบคอน ¾ ถ้วยลงในกระทะขนาดใหญ่บนไฟกลาง-ต่ำแล้วคนให้เข้ากันจนเนียน เคี่ยวโดยคนตลอดเวลาจนกระทั่งส่วนผสมกลายเป็นสีน้ำตาลแดง (20-30 นาที) ยกออกจากเตา
รวมขึ้นฉ่าย หอมใหญ่ พริก และกระเทียมในเครื่องเตรียมอาหารแล้วกดจนสับละเอียด
คนผักสับลงไปในรู เติมไส้กรอกและเคี่ยวบนไฟกลาง-ต่ำจนผักสุกประมาณ 10-15 นาที ยกออกจากเตาและพักไว้
ต้มน้ำในหม้อขนาดใหญ่ ละลายก้อนซุปเนื้อ แล้วคนรูผสมลงไปในน้ำเดือด
ใส่น้ำตาล เกลือ ซอสพริกเผ็ด ผงเครื่องปรุงรสสไตล์แคจุน ใบกระวาน ไทม์แห้ง มะเขือเทศตุ๋น และซอสมะเขือเทศ เคี่ยวบนไฟต่ำเป็นเวลา 1 ชั่วโมง คนเป็นระยะๆ เพิ่มผงไฟล์ 2 ช้อนชาหลังจาก 45 นาที
ในกระทะ ตั้งไขมันจากเบคอน 2 ช้อนโต๊ะบนไฟกลาง ทอดต้นอ่อนชะอมละลายพร้อมน้ำส้มสายชูเป็นเวลา 15 นาที ใส่ชะอมลงในหม้อ
เพิ่มเนื้อปู กุ้ง และซอสวูสเตอร์เชียร์ เคี่ยวเพิ่มอีก 45 นาที คนผงไฟล์ 2 ช้อนชา ก่อนเสิร์ฟ
เสิร์ฟร้อนๆ บนข้าวสวย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
283
แคลอรี่
- 21gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 17gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คนตลอดเวลาขณะทำรูเพื่อไม่ให้ไหม้.เพิ่มเครื่องเทศทีละน้อยเพื่อปรับรสชาติตามความชอบของคุณ.กัมโบ้สามารถแช่แข็งสำหรับเตรียมมื้ออาหาร นำอุ่นช้าๆ บนเตา
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล