env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ไข่เจียวชีสแพะ

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมไข่

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • น้ำ 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ เติมตามชอบ
    • พริกไทย เติมตามชอบ
  • ฐานสำหรับปรุงอาหาร

    • 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
  • ไส้

    • ชีสแพะ 2 ออนซ์ บด
    • ต้นหอม 1 ช้อนโต๊ะ สับ

ขั้นตอน

1

ในชาม ตีไข่ น้ำ เกลือ และพริกไทยเข้าด้วยกันจนไข่แดงและไข่ขาวผสมกันอย่างสมบูรณ์และไข่มีความเบาและฟู

2

ละลายเนยในกระทะขนาด 8 นิ้วที่ไม่ติดกระทะบนไฟกลาง เทไข่ลงในกระทะและคนอย่างรวดเร็วเป็นเวลา 20 ถึง 30 วินาทีจนไข่เริ่มจับตัว

3

กระจายไข่ให้เป็นชั้นบางและปล่อยให้สุกจนเกือบจะสุกและเงา ลดไฟลงเหลือไฟกลางต่ำเพื่อป้องกันการไหม้หากจำเป็น

4

วางชีสแพะและต้นหอมประมาณ 2 ช้อนชาไว้ตรงกลางของไข่เจียว พับด้านหนึ่งไปทับชีสตรงกลาง แล้วตามด้วยอีกด้านหนึ่ง เพื่อให้ไข่เจียวพับเป็นสามส่วน

5

ยกใส่จานและโรยต้นหอมที่เหลือก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

468

แคลอรี่

  • 30g
    โปรตีน
  • 1g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 38g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ชีสแพะรสชาติต่างๆ เช่น กระเทียมและสมุนไพร ทรัฟเฟิล หรือมะเขือเทศและโหระพา เพื่อเพิ่มรสชาติตรวจสอบให้แน่ใจว่าลดไฟลงเมื่อไข่เจียวสุกเพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้ หากคุณต้องการเนื้อสัมผัสที่นุ่มนวลกว่าเสิร์ฟทันทีสำหรับรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล