
ไข่เจียวชีสแพะ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ไข่เจียวชีสแพะ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมไข่
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- น้ำ 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ เติมตามชอบ
- พริกไทย เติมตามชอบ
ฐานสำหรับปรุงอาหาร
- 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
ไส้
- ชีสแพะ 2 ออนซ์ บด
- ต้นหอม 1 ช้อนโต๊ะ สับ
ขั้นตอน
ในชาม ตีไข่ น้ำ เกลือ และพริกไทยเข้าด้วยกันจนไข่แดงและไข่ขาวผสมกันอย่างสมบูรณ์และไข่มีความเบาและฟู
ละลายเนยในกระทะขนาด 8 นิ้วที่ไม่ติดกระทะบนไฟกลาง เทไข่ลงในกระทะและคนอย่างรวดเร็วเป็นเวลา 20 ถึง 30 วินาทีจนไข่เริ่มจับตัว
กระจายไข่ให้เป็นชั้นบางและปล่อยให้สุกจนเกือบจะสุกและเงา ลดไฟลงเหลือไฟกลางต่ำเพื่อป้องกันการไหม้หากจำเป็น
วางชีสแพะและต้นหอมประมาณ 2 ช้อนชาไว้ตรงกลางของไข่เจียว พับด้านหนึ่งไปทับชีสตรงกลาง แล้วตามด้วยอีกด้านหนึ่ง เพื่อให้ไข่เจียวพับเป็นสามส่วน
ยกใส่จานและโรยต้นหอมที่เหลือก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
468
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 1gคาร์โบไฮเดรต
- 38gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ชีสแพะรสชาติต่างๆ เช่น กระเทียมและสมุนไพร ทรัฟเฟิล หรือมะเขือเทศและโหระพา เพื่อเพิ่มรสชาติตรวจสอบให้แน่ใจว่าลดไฟลงเมื่อไข่เจียวสุกเพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้ หากคุณต้องการเนื้อสัมผัสที่นุ่มนวลกว่าเสิร์ฟทันทีสำหรับรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล