env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

เกี๊ยวชิ้นเล็กและบวบในซอสกระเทียม-พาร์เมซาน

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ฐาน

    • เกี๊ยวชิ้นเล็ก 1 ปอนด์
  • ซอสและเครื่องปรุง

    • เนยจืด 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 กระเทียมสับ 2 ช้อนชา
    • 🧀 ชีสพาร์เมซานขูดฝอย ½ ถ้วย
  • ผัก

    • 🥒 บวบ 2 ลูก, หั่นแว่น

ขั้นตอน

1

ต้มน้ำในหม้อใหญ่โดยใส่เกลือเล็กน้อยจนเดือด ต้มเกี๊ยวชิ้นเล็กในน้ำเดือดจนลอยขึ้นมาด้านบน ใช้เวลาประมาณ 2 ถึง 4 นาที เทน้ำออก โดยเหลือน้ำต้มไว้ 1/4 ถ้วย

2

ละลายเนยในกระทะบนไฟกลางแล้วใส่น้ำมันมะกอก ใส่บวบและกระเทียม ผัดจนกว่าจะนุ่ม ใช้เวลาประมาณ 5 ถึง 7 นาที

3

ใส่เกี๊ยวชิ้นเล็กที่ต้มแล้ว ชีสพาร์เมซาน และน้ำต้มที่เหลือ คนให้เข้ากันจนได้ความข้นครีมที่ดี

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

595

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 46g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 40g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ลองเปลี่ยนบวบเป็นหน่อไม้ฝรั่งหรือผักชนิดอื่นเพื่อความหลากหลายต้มเกี๊ยวชิ้นเล็กเป็นชุดๆ เพื่อป้องกันการแน่นของหม้อและทำให้สุกสม่ำเสมอเก็บน้ำต้มอย่างระมัดระวัง เพราะมันช่วยให้ซอสมีความข้นคล้ายครีม

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล