
ซุปฟักทองบัตเตอร์นัทของจีเซล่า
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ซุปฟักทองบัตเตอร์นัทของจีเซล่า
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧈 เนย 2 ช้อนโต๊ะ
- 🥛 ครีมเปรี้ยว 3 ช้อนโต๊ะ
ผัก
- 🧅 หัวหอม 1 หัว หั่นละเอียด
- ฟักทองบัตเตอร์นัท 1 ลูก (2 ปอนด์) - ปอกเปลือก ควักเมล็ดออก และหั่นเป็นก้อนขนาด 1 นิ้ว
ผลไม้
- 🍊 ส้ม 1 ลูก คั้นน้ำ
- 🍊 ส้ม 1 ลูก คั้นน้ำและขูดผิว
น้ำซุป
- น้ำซุปไก่กระป๋อง 1 กระป๋อง (14.5 ออนซ์)
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือและพริกไทยตามชอบ
ขั้นตอน
ละลายเนยในกระทะขนาดใหญ่หรือหม้อซุปบนไฟปานกลาง แล้วผัดหัวหอมจนใส ประมาณ 5 นาที
เทน้ำซุปไก่ลงไป คนให้เข้ากันกับก้อนฟักทอง น้ำส้ม และผิวส้ม ตั้งไฟจนเดือด ลดความร้อนลง และเคี่ยวจนกว่าก้อนฟักทองจะนุ่ม ประมาณ 15 ถึง 20 นาที
เทซุปลงในเครื่องปั่น โดยใส่ไม่เกินครึ่งของเหยือก ใช้ผ้าขนหนูพับปิดฝาเครื่องปั่นไว้ และเริ่มปั่นอย่างระมัดระวัง โดยใช้การปั่นสองสามครั้งเพื่อให้ซุปเคลื่อนไหวก่อนที่จะปล่อยให้ปั่นจนละเอียด
ปั่นทีละชุดจนละเอียดแล้วเทกลับลงในหม้อ หากต้องการสามารถใช้เครื่องปั่นแบบจุ่มและปั่นซุปในหม้อที่ใช้ประกอบอาหารได้เลย
คนให้เข้ากันกับครีมเปรี้ยวจนเนียน และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ เคี่ยวบนไฟปานกลางถึงต่ำจนเกือบเดือด และเสิร์ฟร้อน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
245
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 43gคาร์โบไฮเดรต
- 9gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
โรยแครอททอดกรอบและ/หรือผักชีเพื่อเพิ่มรสชาติเสิร์ฟพร้อมขนมปังกระเทียมเพื่อเสริมเนื้อสัมผัสที่นุ่มนวลใช้เครื่องปั่นแบบจุ่มเพื่อล้างทำความสะอาดง่ายกว่าเครื่องปั่นแบบปกติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล