env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ไก่ขิง

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ซอส

    • น้ำตาลทรายแดงอ่อน 1/4 ถ้วยตวง
    • ซีอิ๊ว 3 ช้อนโต๊ะ
    • ไวน์หรือน้ำส้มสายชูข้าว 2 ช้อนโต๊ะ
    • พริกไทยขาว 1/8 ช้อนชา
    • น้ำประปา 1/2 ถ้วยตวง, แยกไว้ใช้เป็นสองส่วน
  • โปรตีน

    • เนื้อต้นขาไก่ไม่มีกระดูกและหนัง 1 1/2 ปอนด์
    • เกลือโคเชอร์ 1/2 ช้อนชา
    • พริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา
  • เครื่องเทศ

    • ขิงสด 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
    • กระเทียม 2 กลีบ, สับ
  • สารเพิ่มความข้น

    • แป้งข้าวโพด 2 ช้อนชา
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องเคียง

    • ข้าวขาว 2 ถ้วยตวง, สำหรับเสิร์ฟ

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด.

2

เตรียมส่วนผสมซอสโดยการตีให้เข้ากันระหว่างน้ำตาลทรายแดง ซีอิ๊ว เหล้าเส้าซิ่ง พริกไทยขาว และน้ำ 1/2 ถ้วยตวง; พักไว้.

3

หั่นต้นหอมเป็นชิ้นบางๆ และแยกส่วนสีขาวและเขียวอ่อนออกจากส่วนสีเขียวเข้ม; พักไว้.

4

ตั้งกระทะบนไฟกลางค่อนไปทางสูง ปรุงรสไก่ทั้งสองด้านด้วยเกลือและพริกไทยดำ แล้วทอดจนเป็นสีทอง (ประมาณ 10 นาทีด้านหนึ่งและ 5 นาทีอีกด้าน) จากนั้นพักไว้และคลุมให้หลวม.

5

ใส่ขิง กระเทียม และส่วนสีขาว/เขียวอ่อนของต้นหอมลงในกระทะ ผัดจนได้กลิ่นหอมและเริ่มเหลืองเล็กน้อย ประมาณ 3-4 นาที.

6

ตีแป้งข้าวโพดกับน้ำ 1 ช้อนโต๊ะที่เหลือ ใส่แป้งข้าวโพดและส่วนผสมซีอิ๊วลงในกระทะ ตั้งไฟจนเดือดบนไฟกลางค่อนไปทางสูง และเคี่ยวจนข้นประมาณ 1 นาที.

7

นำไก่กลับมาในกระทะ คลุกเคล้าให้เข้ากับซอส และแต่งหน้าด้วยงาและต้นหอมส่วนสีเขียวเข้ม.

8

เสิร์ฟพร้อมข้าวขาว.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

547

แคลอรี่

  • 46g
    โปรตีน
  • 40g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ขิงและกระเทียมสดเพื่อรสชาติที่ดีที่สุด.เพิ่มน้ำมันงาเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมหากต้องการ.เสิร์ฟพร้อมผักนึ่งสำหรับมื้ออาหารที่สมดุล.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล