
ไก่ขิง
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ไก่ขิง
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ซอส
- น้ำตาลทรายแดงอ่อน 1/4 ถ้วยตวง
- ซีอิ๊ว 3 ช้อนโต๊ะ
- ไวน์หรือน้ำส้มสายชูข้าว 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยขาว 1/8 ช้อนชา
- น้ำประปา 1/2 ถ้วยตวง, แยกไว้ใช้เป็นสองส่วน
โปรตีน
- เนื้อต้นขาไก่ไม่มีกระดูกและหนัง 1 1/2 ปอนด์
- เกลือโคเชอร์ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา
เครื่องเทศ
- ขิงสด 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียม 2 กลีบ, สับ
สารเพิ่มความข้น
- แป้งข้าวโพด 2 ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
เครื่องเคียง
- ข้าวขาว 2 ถ้วยตวง, สำหรับเสิร์ฟ
ขั้นตอน
รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด.
เตรียมส่วนผสมซอสโดยการตีให้เข้ากันระหว่างน้ำตาลทรายแดง ซีอิ๊ว เหล้าเส้าซิ่ง พริกไทยขาว และน้ำ 1/2 ถ้วยตวง; พักไว้.
หั่นต้นหอมเป็นชิ้นบางๆ และแยกส่วนสีขาวและเขียวอ่อนออกจากส่วนสีเขียวเข้ม; พักไว้.
ตั้งกระทะบนไฟกลางค่อนไปทางสูง ปรุงรสไก่ทั้งสองด้านด้วยเกลือและพริกไทยดำ แล้วทอดจนเป็นสีทอง (ประมาณ 10 นาทีด้านหนึ่งและ 5 นาทีอีกด้าน) จากนั้นพักไว้และคลุมให้หลวม.
ใส่ขิง กระเทียม และส่วนสีขาว/เขียวอ่อนของต้นหอมลงในกระทะ ผัดจนได้กลิ่นหอมและเริ่มเหลืองเล็กน้อย ประมาณ 3-4 นาที.
ตีแป้งข้าวโพดกับน้ำ 1 ช้อนโต๊ะที่เหลือ ใส่แป้งข้าวโพดและส่วนผสมซีอิ๊วลงในกระทะ ตั้งไฟจนเดือดบนไฟกลางค่อนไปทางสูง และเคี่ยวจนข้นประมาณ 1 นาที.
นำไก่กลับมาในกระทะ คลุกเคล้าให้เข้ากับซอส และแต่งหน้าด้วยงาและต้นหอมส่วนสีเขียวเข้ม.
เสิร์ฟพร้อมข้าวขาว.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
547
แคลอรี่
- 46gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ขิงและกระเทียมสดเพื่อรสชาติที่ดีที่สุด.เพิ่มน้ำมันงาเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมหากต้องการ.เสิร์ฟพร้อมผักนึ่งสำหรับมื้ออาหารที่สมดุล.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล