env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ไก่เจี่ยงซู

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • เนื้อต้นขาไก่ 1 ½ ปอนด์ (ไม่มีหนังและกระดูก) หั่นเป็นชิ้นขนาด 1 ½ นิ้ว
    • 🥚 ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อนชา
    • พริกไทยขาว 1 เหยาะ
    • ขิงป่น ¼ ช้อนชา
  • การเคลือบ

    • แป้งข้าวโพด 1 ถ้วย
  • การทอด

    • น้ำมันพืช 4 ถ้วยสำหรับทอด
    • พริกแห้งทั้งเม็ด 6 เม็ด
  • ซอส

    • น้ำตาลทรายขาว ½ ถ้วย
    • ซีอิ๊วขาว ¼ ถ้วย
    • น้ำซุปไก่ 3 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำส้มสายชูข้าว 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันงา 2 ช้อนชา
    • แป้งข้าวโพด 2 ช้อนชา
    • น้ำ ¼ ถ้วย
  • ตัวเสริมรสชาติ

    • 🧅 ต้นหอมสับละเอียด 3 ช้อนโต๊ะ
    • กระเทียม 1 กลีบ บดละเอียด
    • เปลือกส้ม 1 ชิ้น

ขั้นตอน

1

ตั้งน้ำมันพืชในหม้อทอดหรือกระทะใบใหญ่ให้ร้อนถึง 375°F (190°C)

2

ตีไข่ในชามผสมขนาดใหญ่ เพิ่มไก่, เกลือ, น้ำตาล และพริกไทย ผสมให้เข้ากัน จากนั้นใส่แป้งข้าวโพดแล้วคนจนไก่เคลือบทั่ว

3

ทอดไก่เป็นชุดๆ ในน้ำมันร้อนจนเป็นสีทองและลอยขึ้นมา ประมาณ 3 นาทีต่อชุด นำออกและปล่อยให้เย็น

4

ทอดไก่ซ้ำจนเป็นสีทองเข้มประมาณ 2 นาทีต่อชุด สะเด็ดน้ำมันบนจานที่ปูด้วยกระดาษซับน้ำมัน

5

ทำซอส: ตั้งน้ำมันพืชในกระทะหรือกะทะด้วยไฟแรง คนต้นหอม, กระเทียม, พริกแห้งทั้งเม็ด และเปลือกส้ม ผัดจนกระเทียมเริ่มเป็นสีทองและพริกสดใส ใช้เวลา 1–2 นาที

6

เพิ่มน้ำตาล, ซีอิ๊วขาว, น้ำซุปไก่, น้ำมันถั่วเหลือง, น้ำส้มสายชูข้าว, น้ำมันงา และขิงลงในกระทะ ตั้งไฟจนเดือดและเคี่ยวประมาณ 3 นาที

7

ละลายแป้งข้าวโพดในน้ำ ใส่ลงไปในซอสเดือดและเคี่ยวจนข้นประมาณ 1 นาที

8

ใส่ไก่ทอดลงไปในซอส ลดไฟลงต่ำและเคี่ยวจนไก่ร้อนและเคลือบซอส ประมาณ 3 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

634

แคลอรี่

  • 24g
    โปรตีน
  • 55g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 37g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การทอดสองครั้งช่วยให้ไก่กรอบแม้หลังจากเติมซอส.เสิร์ฟพร้อมบรอกโคลีนึ่งและข้าวขาวสำหรับมื้ออาหารสมบูรณ์แบบ.ปรับจำนวนพริกตามระดับความเผ็ดที่ต้องการได้.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล