env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

สลัดพาสต้ากาซปาโช

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 12 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥒 แตงกวาอังกฤษขนาดใหญ่ 1 ลูก
    • พริกหยวกแดง 1 ถ้วย
    • 🧅 ต้นหอมเขียว 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 กระเทียม 2 กลีบ
    • 🍅 มะเขือเทศ 2 1/2 ปอนด์
    • พริกหยวกแดง 1/4 ถ้วย
    • 🧅 หัวหอมแดง 2 ช้อนโต๊ะ
  • ของแห้ง

    • 🧂 เกลือโคเชอร์ 2 ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่น 1/2 ช้อนชา
    • น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อนชา
    • น้ำส้มสายชูไวน์ 1/2 ถ้วย
    • น้ำมันมะกอก 1/2 ถ้วย
  • พาสต้า

    • ข้อศอกมาการอง 1 ปอนด์

ขั้นตอน

1

ปอกเปลือกแตงกวากว่าครึ่งหนึ่ง และพักไว้ เหลือแตงกวาที่ยังไม่ปอกเปลือกนำไปสับละเอียดและแช่เย็นไว้.

2

สำหรับซอสกาซปาโช หั่นแตงกวาที่ปอกเปลือกแล้วเป็นชิ้นใหญ่ใส่ลงในโถปั่นขนาดใหญ่ ตามด้วยพริกหยวกแดง พริกฮาลาเพโน ต้นหอม กระเทียม มะเขือเทศ โหระพา เกลือ พริกไทยดำ น้ำตาล น้ำส้มสายชูไวน์ และน้ำมันมะกอก ปั่นจนเนียนกรอกผ่านตะแกรงลงในชามใบใหญ่ คุณควรได้ซอสประมาณ 7 ถึง 8 ถ้วย.

3

สำหรับสลัด ต้มน้ำในหม้อใหญ่ให้เดือด ใส่เกลือลงไป แล้วต้มมาการองจนเกือบนุ่ม มีความเหนียวเล็กน้อย ประมาณ 6 นาที หรือประมาณ 15 ถึง 30 วินาทีน้อยกว่าคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ สะเด็ดน้ำให้แห้งสนิท พักให้เย็นเล็กน้อยโดยคนเป็นครั้งคราวประมาณ 5 นาที.

4

คนมาการองลงในซอสกาซปาโชจนเคลือบทั่ว ห่อและแช่เย็นอย่างน้อย 5 ชั่วโมงหรือข้ามคืน.

5

ในวันถัดไป คนสลัดอีกครั้ง จากนั้นคนแตงกวาสับ พริกหยวกแดง และหัวหอมแดงที่เตรียมไว้ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำป่นสดใหม่ และเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

170

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 18g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

แช่เย็นข้ามคืนเพื่อให้รสชาติพัฒนาเต็มที่.ปรับเกลือและพริกไทยตามชอบก่อนเสิร์ฟ.เพิ่มสมุนไพรสด เช่น ผักชีฝรั่งหรือผักชีเพื่อเพิ่มรสชาติ.ใช้น้ำมันมะกอกคุณภาพสูงเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล