env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

รีซอตโต้กุ้งกระเทียมและหน่อไม้ฝรั่ง

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • น้ำซุป

    • 1 (32 ออนซ์) กล่องน้ำซุปไก่
  • น้ำมัน

    • 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
  • ผัก

    • 🧅 ⅓ หัวหอมใหญ่ หั่น
    • 🧄 ½ กลีบกระเทียม สับละเอียด
  • ธัญพืช

    • 🍚 3 ถ้วยข้าวอาร์โบริโอ
  • อาหารทะเล

    • 🍤 1 ปอนด์กุ้งสด ปอกเปลือกและดึงเส้นดำออก
  • ผัก

    • 1 ปอนด์หน่อไม้ฝรั่งสด ตัดเป็นท่อนสามส่วน
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • ½ ถ้วยชีสพาร์เมซานขูด
    • 🧈 3 ช้อนโต๊ะเนย
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 1 ช้อนโต๊ะเกลือ
    • 1 ช้อนโต๊ะพริกไทยดำป่น
    • 1 ช้อนโต๊ะผักชีสดสับ

ขั้นตอน

1

เทน้ำซุปไก่ลงในหม้อ นำไปตั้งไฟอ่อนจนเดือดเล็กน้อย

2

ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะใบใหญ่บนไฟกลาง เจียวหัวหอมและกระเทียมในน้ำมันร้อนจนนุ่มเล็กน้อย ประมาณ 2 นาที

3

ใส่ข้าวอาร์โบริโอลงไป ผัดบ่อยๆ จนเคลือบน้ำมัน ประมาณ 4 นาที

4

คนน้ำซุปไก่ร้อน ½ ถ้วยลงในกระทะ ผัดจนข้าวดูดน้ำซุป ประมาณ 2 นาที ทำซ้ำกระบวนการนี้อีก 4 ครั้ง คนอย่างต่อเนื่อง จนกว่าข้าวจะมีความข้นและนุ่มแต่ยังคงความกรุบเล็กน้อย ประมาณ 15 นาที

5

ใส่กุ้งและหน่อไม้ฝรั่งลงในน้ำซุปที่เหลือ ผัดจนกว่ากุ้งจะเปลี่ยนเป็นสีชมพู ใช้เวลา 2 ถึง 3 นาที

6

ใช้ช้อนตาข่ายตักกุ้งและหน่อไม้ฝรั่งลงในข้าว ผัดอีก 1 นาที

7

ใส่ชีสพาร์เมซานและเนยลงในข้าว ผัดจนละลาย ประมาณ 1 นาที นำข้าวออกจากเตา ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย โรยผักชีสดบนแต่ละจาน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

858

แคลอรี่

  • 37g
    โปรตีน
  • 130g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้กุ้งและหน่อไม้ฝรั่งสดเพื่อรสชาติที่ดีที่สุดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคนตลอดเวลาขณะเติมน้ำซุปเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสแบบครีมของรีซอตโต้เสิร์ฟทันทีเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล