
ลิงกวีนกระเทียมและสมุนไพร
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ลิงกวีนกระเทียมและสมุนไพร
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
พาสต้า
- ลิงกวีนแห้ง 4 ออนซ์
เนย
- 🧈 เนยละลาย ¼ ถ้วย
เครื่องปรุงรส
- 🧄 กระเทียมสับละเอียด 1 ช้อนชา
- ผักชีลาวแห้ง 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือปรุงรส 1 ช้อนชา หรือตามชอบ
ขั้นตอน
1
เตรียมส่วนผสมทั้งหมด
2
ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่โดยใส่เกลือเล็กน้อยจนเดือด ต้มลิงกวีนจนสุกแต่ยังเหนียวประมาณ 10 ถึง 11 นาที
3
สะเด็ดน้ำแล้วนำไปใส่ชามใบใหญ่
4
ผสมเนยละลาย กระเทียม และผักชีลาวเข้าด้วยกันในชามใบเล็ก
5
ราดน้ำมันเนยผสมลงบนลิงกวีน เพิ่มเกลือปรุงรส และคลุกเคล้าให้ทั่ว
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
409
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 42gคาร์โบไฮเดรต
- 24gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟคู่กับไก่ย่าง ปลา หรือผักผัดเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการใช้ผักชีลาวสดแทนผักชีแห้งเพื่อรสชาติที่สดชื่นขึ้นโรยชีสพาร์เมซานขูดเพื่อความเข้มข้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล