env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

เห็ดอบเนยกระเทียม

ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $7

ส่วนผสม

  • เห็ด

    • 🍄 เห็ดขาวสด 1 ปอนด์
  • น้ำมันและไขมัน

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧈 เนยละลาย 3 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องเทศและเครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือและพริกไทยป่นเล็กน้อยตามชอบ
  • สมุนไพรหอม

    • กระเทียมสับละเอียด 2 กลีบ
  • ชีส

    • 🧀 พาร์เมซานชีสขูด 2 ช้อนโต๊ะ
  • สมุนไพร

    • ผักชีฝรั่งสับสด 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ (200 องศาเซลเซียส)

2

เช็ดเห็ดด้วยกระดาษทิชชู่เปียกแล้วแกะและทิ้งก้านเห็ดอย่างระมัดระวัง

3

ราดน้ำมันลงในกระทะเหล็กหล่อขนาดใหญ่ให้เคลือบทั่ว เรียงเห็ดลงในกระทะโดยหงายด้านหมวกขึ้น โรยกระเทียมลงในช่องของเห็ดอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้กระเทียมตกใส่กระทะ ราดเห็ดด้วยเนยละลาย จากนั้นปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

4

นำเข้าอบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 15 นาที

5

โรยด้วยพาร์เมซานชีส แล้วนำกลับเข้าเตาอบอีก 3-5 นาที

6

นำออกจากเตาอบ โรยด้วยผักชีฝรั่ง พักไว้เล็กน้อยก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

145

แคลอรี่

  • 5g
    โปรตีน
  • 4g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 13g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้เห็ดสดเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุดตรวจสอบให้แน่ใจว่าขนาดกระทะเหล็กหล่อเหมาะสม เพื่อให้เห็ดย่างได้ทั่วถึงสามารถแทนผักชีฝรั่งด้วยสมุนไพรสดอื่นๆ เช่น ไทม์หรือโรสแมรี่ได้สำหรับรสชาติเพิ่มเติม ให้เติมไวน์ขาวเล็กน้อยลงในเนยก่อนนำไปราดบนเห็ด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล