ทาโก้ขนมปังทอด
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 22 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ทาโก้ขนมปังทอด
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 22 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
สินค้ากระป๋อง
- 1 (15.5 ออนซ์) กระป๋องถั่วพินโต้ พร้อมของเหลว
ซอส
- ½ ถ้วยซอสปิกันเต้ แบ่งครึ่ง
เนื้อสัตว์
- 🐄 1 ปอนด์เนื้อบด
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
- 1 (1.25 ออนซ์) ซองส่วนผสมเครื่องปรุงทาโก้
ส่วนประกอบอบแห้ง
- 🌾 2 ถ้วยแป้งเอนกประสงค์ หรือเพิ่มตามต้องการ
- 1 ช้อนโต๊ะผงฟู
- 🧂 1 ช้อนชาเกลือ
ผลิตภัณฑ์นม
- 🥛 1 ถ้วยนม
- 🧀 1 ถ้วยชีสดาเชดดาร์ขูดฝอย
ผัก
- 🥬 2 ถ้วยผักกาดหอมไอซเบิร์กขูดฝอย
ขั้นตอน
รวมถั่วกับซอสปิกันเต้ 2 ช้อนโต๊ะในกระทะใบเล็กบนไฟต่ำ เคี่ยวจนกว่าจะร้อนทั่ว
เคี่ยวเนื้อบดกับส่วนผสมเครื่องปรุงทาโก้ในกระทะบนไฟกลาง-สูงจนกลายเป็นสีน้ำตาล
ผสมแป้ง ผงฟู และเกลือในชาม ใส่นมจนได้แป้งโดว์ นวดบนพื้นผิวที่โรยแป้งแล้วพักไว้ 5 นาที
ปั้นแป้งเป็นแผ่นขนาด 3/4 ถ้วย โดยตรงกลางบางกว่าขอบ ทอดในน้ำมันร้อนจนเป็นสีทองทั้งสองด้าน
วางขนมปังทอดพร้อมถั่ว เนื้อบด ผักกาดหอม ชีสเชดดาร์ และซอสปิกันเต้ที่เหลือ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
808
แคลอรี่
- 40gโปรตีน
- 77gคาร์โบไฮเดรต
- 37gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เตรียมถั่วและเนื้อบดล่วงหน้าสำหรับการจัดเตรียมที่รวดเร็วขึ้นใช้อโวคาโดบด หัวหอม หรือครีมเปรี้ยวเป็นเครื่องเสริมสำหรับความหลากหลายเสิร์ฟทันทีหลังจากทอดเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสกรุบกรอบที่ดีที่สุด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล