ส่วนผสม

• โปรตีน

  • 🍗 เนื้อต้นขาไก่ย่างไร้หนัง ไร้กระดูก 1 ½ ถ้วย หั่นเป็นชิ้น

• ผลไม้

  • 🍎 แอปเปิ้ลแดงครึ่งลูก ปอกเปลือก เอาแกนออก และหั่นเป็นลูกเต๋า
  • 🍇 องุ่นเขียวครึ่งถ้วย ผ่าครึ่ง

• ถั่ว

  • เม็ดพีแคนคั่วบดละเอียด ⅓ ถ้วย

• ผัก

  • 🧅 หัวหอมแดงสับละเอียด ¼ ถ้วย
  • ขึ้นฉ่ายสับละเอียด ¼ ถ้วย

• เครื่องปรุง

  • มายองเนส ¼ ถ้วย
  • 🥛 โยเกิร์ตรสธรรมชาติไขมันต่ำ ¼ ถ้วย
  • มัสตาร์ดไดจอง 1 ช้อนชา

• สมุนไพรและเครื่องเทศ

  • ทารากอนสดสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
  • 🍋 มะนาว 1 ลูก ขูดเปลือกและคั้นน้ำ
  • 🧂 เกลือและพริกไทยดำป่นสดตามชอบ