env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

คอมโพตผลไม้

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 5 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผลไม้

    • 🍍 สับปะรดหั่นชิ้น 1 ถ้วย
    • 🍌 กล้วยขนาดกลาง 1 ลูก
    • 🍐 ลูกแพร์ 1 ลูก
    • 🍑 พีช 2 ลูก
  • ของเหลว

    • 🍊 น้ำส้ม 1 1/2 ถ้วย
  • สารเพิ่มความข้น

    • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ

2

เทน้ำจากกระป๋องสับปะรดลงในกระทะใบเล็ก

3

ใส่น้ำส้มและแป้งข้าวโพดลงไป คนจนกว่าจะเข้ากัน

4

ตั้งไฟกลางจนเดือด โดยคนตลอดเวลา

5

ปล่อยให้ส่วนผสมน้ำผลไม้เย็นลงถึงอุณหภูมิห้อง

6

ปอกกล้วยและหั่นเป็นแว่นๆ ล้างลูกแพร์และพีชแล้วหั่นเป็นลูกเต๋า

7

เทส่วนผสมน้ำผลไม้ที่เย็นแล้วลงในชามใบใหญ่ ใส่ชิ้นสับปะรด กล้วย ลูกแพร์ และพีช คนให้เข้ากัน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

133

แคลอรี่

  • 2g
    โปรตีน
  • 33g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 0g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถใช้ผลไม้สดแทนสับปะรดกระป๋องสำหรับรสชาติที่สดใหม่มากขึ้นเสิร์ฟเป็นของหวานหรือท็อปปิ้งหวานสำหรับโยเกิร์ตหรือแพนเค้กเก็บส่วนที่เหลือไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล