Fruit and Yogurt Breakfast Shake
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $2
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 นาที
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
Fruit and Yogurt Breakfast Shake
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $2
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 นาที
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
Fruits
- 🍌 1 medium ripe banana
- 🍍 3/4 cup pineapple juice
- 🍓 1/2 cup strawberries
Dairy
- 🥛 1/2 cup low-fat vanilla yogurt
ขั้นตอน
1
Wash hands with soap and water.
2
Blend banana with pineapple juice, yogurt, and strawberries in a blender.
3
Blend until smooth.
4
Divide shake between 2 glasses and serve immediately.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
168
แคลอรี่
- 4โปรตีน
- 37คาร์โบไฮเดรต
- 1ไขมัน
💡 Use ripe bananas for extra sweetness and a smoother texture.You can swap out pineapple juice for any other fruit juice to change the flavor profile.For a thicker shake, freeze the banana and strawberries beforehand.