env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ซอสแอปเปิ้ลสดใหม่

ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $4

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🍎 แอปเปิ้ล 3 ปอนด์ - ปอกเปลือก ควักแกน และหั่นแล้ว
    • 💧 น้ำ 3 ถ้วย
    • น้ำตาลทรายขาว 1 ถ้วย
    • 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ใส่แอปเปิ้ลลงในหม้อขนาดใหญ่และเติมน้ำให้พอดี เคี่ยวไฟกลางต่ำจนกว่าแอปเปิ้ลจะนุ่ม ประมาณ 15 ถึง 20 นาที

2

นำแอปเปิ้ลที่ปรุงแล้วไปปั่นในเครื่องบดอาหารหรือเครื่องปั่น ใส่น้ำตาลและน้ำมะนาว คนให้เข้ากัน แล้วเคี่ยวต่ออีก 3 ถึง 5 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

186

แคลอรี่

  • 1g
    โปรตีน
  • 49g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 0g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เก็บซอสแอปเปิ้ลที่เหลือในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์สำหรับเวอร์ชันที่ดีต่อสุขภาพ ให้ลดปริมาณน้ำตาลหรือแทนที่ด้วยน้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ลเพิ่มอบเชยหรือลูกจันทน์เทศเล็กน้อยสำหรับซอสแอปเปิ้ลแบบปรุงรส

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล