env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

โอมเล็ตแอปเปิ้ลสด

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥚 ไข่ขาว 2 ฟอง
    • 🧂 น้ำตาลทรายขาว 3 ช้อนโต๊ะ
    • แป้งเอนกประสงค์ 3 ช้อนโต๊ะ
    • ผงฟู ¼ ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ 1 หยิบมือ
    • 🥛 นม 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🥚 ไข่แดง 2 ฟอง คนให้เข้ากัน
    • 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧈 เนย 1 ช้อนชา
    • 🍎 แอปเปิ้ลขนาดใหญ่ 1 ลูก - ปอกเปลือก คว้านเมล็ดออก และหั่นเป็นแผ่นบาง
    • อบเชยป่น ¼ ช้อนชา
    • 🧂 น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)

2

ในชามขนาดกลาง ตีไข่ขาวด้วยเครื่องตีไฟฟ้าจนขึ้นฟอง โรยน้ำตาลทรายขาว 3 ช้อนโต๊ะลงไปในขณะที่ยังคงตีจนกว่าจะตั้งยอดแข็ง ในชามอีกใบหนึ่ง คนแป้ง ผงฟู และเกลือเข้าด้วยกัน เติมนม ไข่แดง และน้ำมะนาวจนเข้ากัน จากนั้นพับไข่ขาวเข้าไปโดยใช้ไม้พายยางหรือไม้คนขนม

3

ละลายเนยในกระทะเหล็กหล่อ (หรือกระทะทนความร้อน) บนไฟกลาง เกลี่ยแป้งให้ทั่วกระทะ วางชิ้นแอปเปิ้ลที่หั่นบางไว้ด้านบนของแป้ง และโรยด้วยอบเชยและน้ำตาลที่เหลือ

4

นำกระทะเข้าเตาอบ และอบเป็นเวลา 10 นาที หรือจนกว่าแอปเปิ้ลจะเป็นสีทองและมีลักษณะเงางาม ตัดเป็นชิ้นสามเหลี่ยมเพื่อเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

148

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 26g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 4g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการรสชาติแอปเปิ้ลที่เข้มข้นขึ้น ลองเพิ่มปริมาณแอปเปิ้ลเป็นสองเท่าหากต้องการทำให้ปราศจากกลูเตน ให้แทนแป้งด้วยแป้งเอนกประสงค์แบบไม่มีกลูเตนเสิร์ฟพร้อมครีมสดหรือน้ำผึ้งราดเพื่อเพิ่มความหวาน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล