env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

เฟรนช์โทสต์สำหรับหนึ่งท่าน

ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $2.5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมเปียก

    • 🥛 นม ¼ ถ้วย
    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง
    • วานิลลาสกัด ⅛ ช้อนชา
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 2 ช้อนโต๊ะ
  • ส่วนผสมแห้ง

    • 🧂 เกลือ ⅛ ช้อนชา
    • อบเชยป่น 1 หยิก
    • 🍞 ขนมปังหนา 2 แผ่น

ขั้นตอน

1

รวมนม ไข่ เกลือ และวานิลลาสกัดในชามตื้น จุ่มทั้งสองด้านของขนมปังแต่ละแผ่นลงในส่วนผสมไข่

2

ตั้งกระทะใบใหญ่บนไฟกลางค่อนไปทางต่ำ เติมน้ำมันลงในกระทะร้อน

3

ทอดขนมปังทั้งสองแผ่นจนเหลืองทองเล็กน้อย ประมาณ 2 ถึง 3 นาทีต่อด้าน

4

จัดเสิร์ฟพร้อมน้ำเชื่อมเมเปิ้ลและโรยด้วยอบเชยก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

481

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 61g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 21g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สำหรับเนื้อสัมผัสที่กรอบกว่า ให้ใช้ขนมปังที่เริ่มเก่าเล็กน้อยสามารถเปลี่ยนน้ำมันมะกอกเป็นเนยเพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้นเพิ่มผลไม้สด เช่น สตรอเบอร์รี่หรือกล้วยเป็นเครื่องตกแต่งเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล