
เฟรนช์โทสต์สำหรับหนึ่งท่าน
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
เฟรนช์โทสต์สำหรับหนึ่งท่าน
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมเปียก
- 🥛 นม ¼ ถ้วย
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
- วานิลลาสกัด ⅛ ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 2 ช้อนโต๊ะ
ส่วนผสมแห้ง
- 🧂 เกลือ ⅛ ช้อนชา
- อบเชยป่น 1 หยิก
- 🍞 ขนมปังหนา 2 แผ่น
ขั้นตอน
1
รวมนม ไข่ เกลือ และวานิลลาสกัดในชามตื้น จุ่มทั้งสองด้านของขนมปังแต่ละแผ่นลงในส่วนผสมไข่
2
ตั้งกระทะใบใหญ่บนไฟกลางค่อนไปทางต่ำ เติมน้ำมันลงในกระทะร้อน
3
ทอดขนมปังทั้งสองแผ่นจนเหลืองทองเล็กน้อย ประมาณ 2 ถึง 3 นาทีต่อด้าน
4
จัดเสิร์ฟพร้อมน้ำเชื่อมเมเปิ้ลและโรยด้วยอบเชยก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
481
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 61gคาร์โบไฮเดรต
- 21gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับเนื้อสัมผัสที่กรอบกว่า ให้ใช้ขนมปังที่เริ่มเก่าเล็กน้อยสามารถเปลี่ยนน้ำมันมะกอกเป็นเนยเพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้นเพิ่มผลไม้สด เช่น สตรอเบอร์รี่หรือกล้วยเป็นเครื่องตกแต่งเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล