
เฟรนช์ฟรายในเครื่องทอดลมร้อน
ค่าใช้จ่าย $1.5, บันทึก $3.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $1.5
เฟรนช์ฟรายในเครื่องทอดลมร้อน
ค่าใช้จ่าย $1.5, บันทึก $3.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $1.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥔 มันฝรั่งรัสเซตขนาดกลาง 1 ลูก (ประมาณ 6 ออนซ์) ไม่ปอกเปลือก
เครื่องปรุง
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือโคเชอร์ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยดำป่นสดตามชอบ
ส่วนผสมอื่น ๆ
- สเปรย์เคลือบกระทะกันติด
ขั้นตอน
เปิดเครื่องทอดลมร้อนที่อุณหภูมิ 380 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส) พ่นสเปรย์กันติดในตะกร้า
ผ่ามันฝรั่งครึ่งหนึ่งตามยาว แล้วหั่นเป็นแผ่นหนา 1/4 นิ้ว จากนั้นหั่นเป็นแท่งหนา 1/4 นิ้ว ใส่มันฝรั่งลงในชามและล้างให้สะอาดใต้น้ำเย็นไหลผ่าน เทน้ำออกและซับให้แห้งด้วยกระดาษซับ
นำมันฝรั่งที่แห้งแล้วใส่ชาม เพิ่มน้ำมันและคลุกเคล้าให้เข้ากัน โรยเกลือและปรุงรสด้วยพริกไทย คลุกให้เข้ากัน
แบ่งทำทีละชุดหากจำเป็น วางมันฝรั่งลงในตะกร้าที่เตรียมไว้ กระจายให้เป็นชั้นสม่ำเสมอและไม่ทับซ้อนกัน
ทอดในเครื่องทอดลมร้อนที่อุ่นไว้เป็นเวลา 7 นาที กลับมันฝรั่งและทอดต่อจนเป็นสีทองและกรอบอีก 7 ถึง 9 นาที
นำออกจากเครื่องทอดลมร้อนและโรยเกลือเพิ่มตามชอบ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
105
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 19gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การแช่มันฝรั่งในน้ำก่อนปรุงอาหารช่วยกำจัดแป้งส่วนเกินและทำให้มันฝรั่งกรอบหลีกเลี่ยงการใส่มันฝรั่งมากเกินไปในตะกร้าเพื่อให้ปรุงอาหารอย่างเท่าเทียมคุณสามารถปรับแต่งเครื่องปรุงโดยเพิ่มปาปริก้า ผงกระเทียม หรือเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบสำหรับมันฝรั่งทอดที่กรอบที่สุด ให้แน่ใจว่ามันฝรั่งแห้งสนิทหลังจากล้าง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล