env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

เฟรนช์ฟรายในเครื่องทอดลมร้อน

ค่าใช้จ่าย $1.5, บันทึก $3.5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $1.5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥔 มันฝรั่งรัสเซตขนาดกลาง 1 ลูก (ประมาณ 6 ออนซ์) ไม่ปอกเปลือก
  • เครื่องปรุง

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือโคเชอร์ 1/2 ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่นสดตามชอบ
  • ส่วนผสมอื่น ๆ

    • สเปรย์เคลือบกระทะกันติด

ขั้นตอน

1

เปิดเครื่องทอดลมร้อนที่อุณหภูมิ 380 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส) พ่นสเปรย์กันติดในตะกร้า

2

ผ่ามันฝรั่งครึ่งหนึ่งตามยาว แล้วหั่นเป็นแผ่นหนา 1/4 นิ้ว จากนั้นหั่นเป็นแท่งหนา 1/4 นิ้ว ใส่มันฝรั่งลงในชามและล้างให้สะอาดใต้น้ำเย็นไหลผ่าน เทน้ำออกและซับให้แห้งด้วยกระดาษซับ

3

นำมันฝรั่งที่แห้งแล้วใส่ชาม เพิ่มน้ำมันและคลุกเคล้าให้เข้ากัน โรยเกลือและปรุงรสด้วยพริกไทย คลุกให้เข้ากัน

4

แบ่งทำทีละชุดหากจำเป็น วางมันฝรั่งลงในตะกร้าที่เตรียมไว้ กระจายให้เป็นชั้นสม่ำเสมอและไม่ทับซ้อนกัน

5

ทอดในเครื่องทอดลมร้อนที่อุ่นไว้เป็นเวลา 7 นาที กลับมันฝรั่งและทอดต่อจนเป็นสีทองและกรอบอีก 7 ถึง 9 นาที

6

นำออกจากเครื่องทอดลมร้อนและโรยเกลือเพิ่มตามชอบ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

105

แคลอรี่

  • 2g
    โปรตีน
  • 19g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 3g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การแช่มันฝรั่งในน้ำก่อนปรุงอาหารช่วยกำจัดแป้งส่วนเกินและทำให้มันฝรั่งกรอบหลีกเลี่ยงการใส่มันฝรั่งมากเกินไปในตะกร้าเพื่อให้ปรุงอาหารอย่างเท่าเทียมคุณสามารถปรับแต่งเครื่องปรุงโดยเพิ่มปาปริก้า ผงกระเทียม หรือเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบสำหรับมันฝรั่งทอดที่กรอบที่สุด ให้แน่ใจว่ามันฝรั่งแห้งสนิทหลังจากล้าง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล