env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

แพนเค้กฟู ๆ สไตล์ Flapjack

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 11 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

    • แป้งอเนกประสงค์ 2 ถ้วย
    • น้ำตาลทรายขาว 3 ช้อนโต๊ะ
    • ผงฟู 2 ช้อนชา
    • เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
    • 🥛 นม 2 ถ้วย
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • น้ำมันคาโนลา ¼ ถ้วย
    • สเปรย์สำหรับทอดอาหาร

ขั้นตอน

1

ผสมแป้ง น้ำตาล ผงฟู เบกกิ้งโซดา และเกลือในชามจนไม่มีก้อนหลงเหลือ

2

ใส่นม ไข่ และน้ำมัน จากนั้นตีให้เข้ากันจนกว่าจะได้แป้งที่เหลวและเนียน

3

ตั้งกระทะกันติดบนไฟปานกลางและฉีดเคลือบด้วยสเปรย์สำหรับทอดอาหารเล็กน้อย

4

ทำทีละชุด ตักแป้ง ¼ ถ้วยให้มากพอสำหรับแพนเค้กแต่ละแผ่นลงบนเตาที่เตรียมไว้และทอดจนกว่าจะมีฟองอากาศปรากฏขึ้น ประมาณ 3 ถึง 4 นาที กลับด้านและทอดโดยกดตรงกลางเบาๆ ด้วยไม้พายจนกว่าด้านล่างจะเป็นสีน้ำตาลอ่อน ประมาณ 2 ถึง 3 นาที ทำซ้ำกับแป้งที่เหลือ

5

เสิร์ฟและเพลิดเพลินกับแพนเค้กของคุณ!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

243

แคลอรี่

  • 7g
    โปรตีน
  • 32g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้นมอุ่นสำหรับแพนเค้กที่ฟูยิ่งขึ้นสำหรับตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ แทนแป้งอเนกประสงค์ด้วยแป้งสาลีแบบเต็มเมล็ดเพิ่มสารสกัดวานิลลาหรืออบเชยเพื่อเพิ่มรสชาติเก็บแพนเค้กที่ปรุงแล้วให้อุ่นในเตาอบที่ตั้งไว้ที่อุณหภูมิต่ำสุดขณะทำชุดต่อไป

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล