Flax Seed Smoothie
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 2 นาที
- 1 จำนวนจาน
- $3
Flax Seed Smoothie
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 2 นาที
- 1 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
Liquid Base
- 1 cup low-fat vanilla soy milk
Fruits
- 🍓 1 cup frozen strawberries
- 🍌 ½ frozen banana, peeled and cut into chunks
Seeds and Powders
- 2 tablespoons flaxseed meal
ขั้นตอน
1
Place soy milk, strawberries, banana, and flaxseed meal into a blender.
2
Blend until smooth.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
273
แคลอรี่
- 8โปรตีน
- 47คาร์โบไฮเดรต
- 8ไขมัน
💡 To make the smoothie thicker, use a fresh banana instead of frozen.Add a teaspoon of honey or maple syrup for added sweetness if desired.For an extra boost of nutrition, you can add chia seeds or spinach to the blend.