
สเต็กแบนไอรอนกับซอสน้ำส้มสายชูบัลซามิก
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 จำนวนจาน
- $25
สเต็กแบนไอรอนกับซอสน้ำส้มสายชูบัลซามิก
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🥩 เนื้อสเต็กแบนไอรอน 3 ปอนด์
น้ำมันและไขมัน
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 3 ช้อนโต๊ะ
- 🧈 เนยจืด 1 ช้อนโต๊ะ
เครื่องปรุงรส
- พริกไทยหลากสีบดหยาบ 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ½ ช้อนชา
ผักและสมุนไพร
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ บดละเอียด
- ผักชีฝรั่งสดสับ ¼ ถ้วย
ของเหลว
- น้ำส้มสายชูบัลซามิก 1 ถ้วย
ขั้นตอน
ทาเนื้อสเต็กแบนไอรอนด้วยน้ำมันมะกอก แล้วคลุกกับพริกไทยบด จากนั้นปรุงรสด้วยเกลือ พักไว้
ละลายเนยในกระทะใบใหญ่บนไฟกลาง-สูง ใส่สเต็กลงไป ทอดจนได้ระดับความสุกตามชอบ ประมาณ 4 นาทีต่อหนึ่งด้านสำหรับความสุกปานกลาง ถึงปานกลางค่อนข้างดิบ โอนสเต็กไปวางบนจาน เก็บให้อุ่น
ใส่กระเทียมลงในกระทะ ทอดบนไฟกลางจนเริ่มเป็นสีน้ำตาลที่ขอบ ประมาณ 1 นาที
เทน้ำส้มสายชูบัลซามิกลงไป เพิ่มความร้อนเป็นไฟกลาง-สูง ต้มจนน้ำส้มสายชูลดลงครึ่งหนึ่ง
หั่นเนื้อสเต็กเป็นชิ้นบาง ๆ ทวนแนวเส้นใย จัดเรียงบนจานเสิร์ฟ เทซอสน้ำส้มสายชูบัลซามิกที่ลดลงแล้วราดด้านบน โรยด้วยผักชีฝรั่งสับเพื่อเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
536
แคลอรี่
- 47gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 35gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิเนื้อเพื่อให้แน่ใจว่าสเต็กถูกทำให้สุกถึงอุณหภูมิที่คุณต้องการปล่อยให้สเต็กพักประมาณ 5 นาทีหลังจากปรุงเสร็จ เพื่อคงความชุ่มฉ่ำก่อนจะหั่นคุณสามารถแทนผักชีฝรั่งด้วยไทม์หรือโรสแมรี่สดเพื่อเปลี่ยนโปรไฟล์รสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล