env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ซุปปลา

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🧈 เนย 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧅 หอมหัวใหญ่สับ 2 ถ้วย
    • 🍄 เห็ดสด 4 ดอก หั่นแว่น
    • ขึ้นฉ่าย 1 ต้น สับ
    • น้ำซุปไก่ 4 ถ้วย
    • 🥔 มันฝรั่งหั่นลูกเต๋า 4 ถ้วย
    • 🐟 ปลาคอด 2 ปอนด์ หั่นเป็นก้อนขนาด ½ นิ้ว
    • น้ำลายหอยเชลล์ 1 ถ้วย
    • แป้งอเนกประสงค์ ½ ถ้วย
    • ผงปรุงรส Old Bay ⅛ ช้อนชา หรือตามชอบ
    • 🧂 เกลือและพริกไทยดำป่นตามชอบ
    • นมระเหยกระป๋อง (12 ออนซ์) 2 กระป๋อง
    • 🥓 เบคอนทอดกรอบบด ¼ ถ้วย

ขั้นตอน

1

ละลายเนยในหม้อซุปใบใหญ่บนไฟกลาง ผัดหอมหัวใหญ่ เห็ด และขึ้นฉ่ายในเนยจนนุ่ม ใส่น้ำซุปไก่และมันฝรั่ง ตุ๋นประมาณ 10 นาที เพิ่มปลาลงไป แล้วตุ๋นต่ออีก 10 นาที

2

ผสมน้ำลายหอยเชลล์และแป้งในชามเล็ก ๆ จนเนียน จากนั้นคนลงในซุปแล้วตุ๋นต่ออีก 1 นาที ปรุงรสด้วย Old Bay เกลือ และพริกไทย ยกออกจากเตาแล้วคนนมระเหยเข้าไป

3

ตักแบ่งใส่ชามซุป โรยเบคอนทอดกรอบ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

386

แคลอรี่

  • 32g
    โปรตีน
  • 34g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 14g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ปลาคอดสดเพื่อรสชาติที่ดีที่สุดในซุปเพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัส ลองบดมันฝรั่งส่วนเล็กๆ ก่อนใส่ปลาคุณสามารถปรับรสชาติด้วยการเพิ่ม Old Bay หรือซอสร้อนสำหรับรสเผ็ดเสิร์ฟพร้อมขนมปังกรอบเป็นอาหารจานสมบูรณ์

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล