
ไก่อะโดโบ้สไตล์ฟิลิปปินส์
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ไก่อะโดโบ้สไตล์ฟิลิปปินส์
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- ซอสถั่วเหลืองชนิดโซเดียมต่ำ 4 ช้อนโต๊ะ
- พริกฮาลาปิโน 2 เม็ด ผ่าเอาเมล็ดออกแล้วหั่น
- 🧄 กระเทียมสด 3 กลีบ สับละเอียด
- 🍗 ปีกไก่ 1 ปอนด์
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
- 💧 น้ำ 1 ½ ถ้วย
- ใบกระวาน 3 ใบ
- เมล็ดพริกไทยทั้งเม็ด 1 ช้อนชา
- น้ำส้มสายชูขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อนชา
- เกลือละเอียด ¼ ช้อนชา
ขั้นตอน
คนซอสถั่วเหลือง พริกฮาลาปิโน และกระเทียมเข้าด้วยกันในชามแก้วหรือเซรามิกใบใหญ่ เพิ่มปีกไก่ลงไปและคลุกเคล้าให้เคลือบทั่ว เอาพลาสติกแรปปิดชามแล้วหมักในตู้เย็นอย่างน้อย 1 ชั่วโมง
นำปีกไก่ออกจากน้ำหมักและสะบัดส่วนเกินออก เก็บน้ำหมักไว้
ตั้งน้ำมันในกระทะใบใหญ่บนไฟกลาง วางปีกไก่ลงในน้ำมันร้อนและทอดในกระทะเป็นเวลา 2 นาทีต่อหนึ่งด้าน
ค่อยๆ เทน้ำหมัก (รวมถึงกระเทียม) และน้ำลงไป นำไปตั้งไฟจนเดือด เพิ่มใบกระวานและเมล็ดพริกไทย แล้วเคี่ยวจนกว่าเนื้อไก่จะนุ่มประมาณ 20 นาที
ใส่น้ำส้มสายชูลงไปและตั้งไฟต่ออีก 5 นาที คนอีกครั้งและปรุงรสด้วยน้ำตาลและเกลือตามชอบ เสิร์ฟร้อน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
162
แคลอรี่
- 9gโปรตีน
- 4gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟจานนี้กับข้าวสวยนึ่งเพื่อประสบการณ์แบบฟิลิปปินส์แท้หากต้องการรสชาติเผ็ดมากขึ้น ใช้พริกฮาลาปิโนเพิ่มเติมหรือเปลี่ยนเป็นพริกขี้หนูในการเพิ่มความลึกของรสชาติ หมักไก่ทิ้งไว้ข้ามคืนแทนที่จะหมักแค่ 1 ชั่วโมงลองใช้ไก่ไร้หนังเพื่อลดปริมาณไขมันได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล